Gesundheit
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Gesundheit

Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



201W84-059
Datum: 29.06.2020 bis 03.07.2020

Viele Menschen erleben Zeitdruck, Reizüberflutung, Überforderung und chronische ...

201W85-055
Datum: 20.07.2020 bis 24.07.2020

Viele Menschen erleben in ihrem Alltag Zeitdruck, Reizüberflutung, Überforderung und ...

201W85-056
Datum: 20.07.2020 bis 24.07.2020

Viele Menschen erleben in ihrem Alltag Zeitdruck, Reizüberflutung, Überforderung und ...

201W85-865
Datum: 23.03.2020 bis 27.03.2020

Die Woche dient dazu, die alltäglichen Belastungen, Hektik und Stress am Arbeitsplatz zu ...

202M80-139
Datum: 07.09.2020 bis 11.09.2020

Die Veranstaltung baut auf der buddhistischen Achtsamkeitspraxis als Methode der ...

202M80-140
Datum: 07.12.2020 bis 11.12.2020

Die Veranstaltung baut auf der buddhistischen Achtsamkeitspraxis als Methode der ...

202M80-144
Datum: 23.11.2020 bis 27.11.2020

Die Veranstaltung baut auf der buddhistischen Achtsamkeitspraxis als Methode der ...

202M82-401
Datum: 07.12.2020 bis 11.12.2020

Eine gesunde Ernährung macht leistungsfähiger und fit. Doch gerade für Berufstätige ist es ...

202M82-402
Datum: 09.11.2020 bis 13.11.2020

Mittagstief und Konzentrationsloch? Mit einer vollwertigen Ernährung fördern Sie Ihre ...

202M82-411
Datum: 18.01.2021 bis 22.01.2021

Die TeilnehmerInnen lernen das Fasten kennen und die eigenen Ernährungs- und ...

202M83-110
Datum: 14.09.2020 bis 18.09.2020

Wie entstehen die häufigsten Zivilisations- und Bewegungsmangelerkrankungen und wie kann ...

202M83-117
Datum: 02.11.2020 bis 06.11.2020

Der Bildungsurlaub stärkt die Vernetzung der beiden Gehirnhälften und fördert die geistige ...

202M83-118
Datum: 26.10.2020 bis 30.10.2020

Wie entstehen die häufigsten Zivilisations- und Bewegungsmangelerkrankungen und wie kann ...

202M83-119
Datum: 23.11.2020 bis 27.11.2020

Wie entstehen die häufigsten Zivilisations - und Bewegungsmangelerkrankungen und wie kann ...

202M83-122
Datum: 18.01.2021 bis 22.01.2021

Was können Sie vorbeugend gegen den Verschleiß Ihrer Gelenke tun, ohne ein tägliches ...

202M83-124
Datum: 14.09.2020 bis 18.09.2020

Rückenschmerzen können vielfältige Ursachen haben. Häufiger als angenommen, hängen sie mit ...

202M83-125
Datum: 26.10.2020 bis 30.10.2020

Rückenschmerzen können vielfältige Ursachen haben. Häufiger als angenommen, hängen sie mit ...

202M83-131
Datum: 21.09.2020 bis 25.09.2020

Unausgeglichenheit und Hektik, einseitige Belastungen und monotone Tätigkeiten im Beruf ...

202M83-133
Datum: 16.11.2020 bis 20.11.2020

Informationen und Gespräche behandeln den Zusammenhang von Arbeits- und Umweltbelastungen, ...

202M83-134
Datum: 11.01.2021 bis 15.01.2021

Informationen und Gespräche behandeln den Zusammenhang von Arbeits- und Umweltbelastungen, ...