Gesundheit

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Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



Qigong 

63,00 €

201S85-941
Datum: 11.02.2020 bis 21.04.2020

In diesem Kurs erfahren Sie Übungen zur Entspannung, Verminderung von Stress-Symptomen ...

201M82-938
Datum: 12.02.2020

Bento - eine aus der japanischen Küche stammenden Darreichungsform von Speisen steht für ...

201N83-198
Datum: 12.02.2020 bis 10.06.2020

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ...

201N83-199
Datum: 12.02.2020 bis 10.06.2020

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ...

201N83-367
Datum: 12.02.2020 bis 03.06.2020

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® ...

Hatha-Yoga 

78,00 €

201N85-213
Datum: 12.02.2020 bis 13.05.2020

Übungen aus dem Yoga fördern insbesondere natürliches Atmen, gute Körperhaltung, ...

Hatha-Yoga 

78,00 €

201N85-214
Datum: 12.02.2020 bis 13.05.2020

Übungen aus dem Yoga fördern insbesondere natürliches Atmen, gute Körperhaltung, ...

Yoga 

78,00 €

201O85-270
Datum: 12.02.2020 bis 03.06.2020

Übungen aus dem Yoga fördern insbesondere natürliches Atmen, gute Körperhaltung, ...

Rückenfit 

46,00 €

201S83-178
Datum: 12.02.2020 bis 29.04.2020

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

Rückenfit 

46,00 €

201S83-179
Datum: 12.02.2020 bis 29.04.2020

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

201M82-336
Datum: 13.02.2020 bis 20.02.2020

Als Single wollen Sie nicht viel Zeit in der Küche verbringen? Dann sind Sie in diesem ...

Rückenfit 

61,00 €

201M83-172
Datum: 13.02.2020 bis 07.05.2020

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

201M83-362
Datum: 13.02.2020 bis 23.04.2020

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® ...

201M83-363
Datum: 13.02.2020 bis 30.04.2020

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® ...

201M85-237
Datum: 13.02.2020 bis 02.04.2020

Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg mit dem Ziel, besser verstehen zu können. Körper- ...

201M85-238
Datum: 13.02.2020 bis 02.04.2020

Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg mit dem Ziel, besser verstehen zu können. Körper- ...

Qigong 

89,00 €

201M85-920
Datum: 13.02.2020 bis 14.05.2020

Mit Übungen zur Entspannung und Verminderung von Stress-Symptomen sowie Linderung von ...

Taijiquan 

89,00 €

201M85-922
Datum: 13.02.2020 bis 14.05.2020

Taijiquan (abgekürzt Tai-Chi) ist eine in China entwickelte Kampfkunst, die heutzutage von ...

201N83-368
Datum: 13.02.2020 bis 11.06.2020

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® ...

201N83-468
Datum: 13.02.2020 bis 04.06.2020

Wie wir uns bewegen, hängt von der Beschaffenheit unseres Körpers ab, aber auch davon, wie ...