Gesundheit

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Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



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Datum: 15.03.2020

Die Augenlinse wird mit zunehmendem Alter fester und dadurch weniger flexibel. Mit ...

201M83-116
Datum: 16.03.2020 bis 20.03.2020

Diese Bildungszeit stärkt die Vernetzung der beiden Gehirnhälften und fördert die geistige ...

201M85-862
Datum: 16.03.2020 bis 20.03.2020

Die Woche dient dazu, die alltäglichen Belastungen, Hektik und Stress am Arbeitsplatz zu ...

201M85-864
Datum: 16.03.2020 bis 20.03.2020

Trotz der zunehmenden psychischen und physischen Belastung in Arbeits- und Umwelt gibt es ...

201M86-002
Datum: 16.03.2020 bis 20.03.2020

In der heutigen Zeit sind viele Menschen angetrieben von Werten wie Selbstoptimierung, ...

201N84-037
Datum: 16.03.2020 bis 20.03.2020

Jeder Mensch "tickt" anders. So auch im Umgang mit und in der Bewältigung von Stress. Das ...

201S85-871
Datum: 16.03.2020 bis 20.03.2020

"Zen-Shiatsu" und seine meditative, achtsame innere Haltung fördern in uns die Fähigkeit, ...

201M84-009
Datum: 17.03.2020

Für TeilnehmerInnen, die im laufenden Jahr eine Veranstaltung zum Sportbootführerschein ...

Yoga 

92,00 €

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Datum: 17.03.2020 bis 30.06.2020

Yoga ist ein Weg zu innerer Ruhe, der zu den eigenen körperlichen und geistigen ...

201N84-126
Datum: 17.03.2020

Wie viel Beachtung schenken Sie im Alltag dem Sehen? In unserer technisierten Welt müssen ...

201O82-020
Datum: 20.03.2020

In Deutschland - als größtem Weinimportland der Welt - wird eine unüberschaubare Vielfalt ...

201M82-217
Datum: 21.03.2020

Dieser Kurs richtet sich an Väter, die gerne mit ihrem Kind (von 6 - 12 Jahren) einfache ...

201M84-121
Datum: 21.03.2020

Bereits kennengelernte Sehübungen aus dem Grundkurs werden wiederholt. Sie haben Zeit für ...

201M85-953
Datum: 21.03.2020

In diesen Kursstunden werden Sie einfache Qigongübungen und eine Form der ...

201W83-307
Datum: 21.03.2020 bis 22.03.2020

Die Teilnehmerinnen erlernen verschiedene Abwehrtechniken aus dem Wing Tsun, einer ...

201M82-830
Datum: 22.03.2020

Die griechische Küche ist mehr als Souvlaki und Gyros. Sie prägt wesentlich die ...

201M83-400
Datum: 22.03.2020

Sie erlernen Tänze aus verschiedenen Kulturen, denen der weibliche Blick auf Entwicklungen ...

201M80-139
Datum: 23.03.2020 bis 27.03.2020

Die Veranstaltung baut auf der buddhistischen Achtsamkeitspraxis als Methode der ...

201M80-231
Datum: 23.03.2020 bis 27.03.2020

Inhaltliche Schwerpunkte: Kunsttherapeutische Theorie, Methodik und Technik; Bedeutung von ...

201M83-464
Datum: 23.03.2020 bis 27.03.2020

Durch bewusstes Bewegen und Entspannen lassen sich Stress und Verspannungen lösen. Die ...