Gesundheit

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Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



201N85-066
Datum: 04.05.2020 bis 08.05.2020

Der Rücken prägt die Haltung, die der wahrnehmbare Ausdruck des Inneren eines Menschen ...

201S83-138
Datum: 04.05.2020 bis 08.05.2020

Unausgeglichenheit und Hektik, einseitige Belastungen und monotone Tätigkeiten im Beruf ...

201M82-807
Datum: 05.05.2020

Selbstgemachte Nudeln und Ravioli mit raffinierten Füllungen und Soßen werden in dieser ...

201M85-883
Datum: 06.05.2020 bis 08.07.2020

Mit einfachen Übungen aus dem Qigong innerlich zur Ruhe kommen. Mit Qigong wurden früher ...

201M85-888
Datum: 06.05.2020 bis 24.06.2020

Mit einfachen Übungen aus dem Qigong innerlich zur Ruhe kommen. Mit Qigong wurden früher ...

201N83-877
Datum: 06.05.2020 bis 24.06.2020

Dieser Kurs richtet sich an alle Sportinteressierte ab 20 Jahren, die einmal ausprobieren ...

201M83-364
Datum: 07.05.2020 bis 09.07.2020

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® ...

Yin-Yoga 

76,00 €

201M85-414
Datum: 08.05.2020 bis 17.07.2020

Yin-Yoga ist ein äußerlich passiver Yoga-Stil mit lang gehaltenen Positionen, gestützt ...

201M85-887
Datum: 08.05.2020 bis 17.07.2020

Mit einfachen Übungen aus dem Qigong innerlich zur Ruhe kommen. Mit Qigong wurden früher ...

201M85-400
Datum: 09.05.2020 bis 10.05.2020

Ein Wochenende für die Seele
Verschiedene Entspannungsmethoden vorwiegend aus dem ...

201M85-919
Datum: 09.05.2020

In diesem Tages- Seminar lernen Sie die grundlegenden Bilder des Taji - Qigong kennen. In ...

201M86-027
Datum: 09.05.2020

Glaubenssätze sind Gedanken und Überzeugungen, die meistens unbemerkt durch unseren Kopf ...

Yin Yoga 

12,00 €

201N85-420
Datum: 09.05.2020

Erlebe eine ruhige Form der Yoga Praxis, die den Körper kräftigt und dehnt, wobei hier im ...

201O83-306
Datum: 09.05.2020 bis 10.05.2020

Die Teilnehmerinnen erlernen verschiedene Abwehrtechniken aus dem Wing Tsun, einer ...

201S83-226
Datum: 09.05.2020 bis 10.05.2020

Faszie ist eine Hülle, die aus zähem Bindegewebe (kollagenes Bindegewebsnetz) besteht und ...

201M82-592
Datum: 11.05.2020

Tolle Variationen und Zubereitungsarten erwarten Sie in diesem Grundlagenkurs. Kreative ...

201M85-861
Datum: 11.05.2020 bis 15.05.2020

Trotz der zunehmenden psychischen und physischen Belastung in Arbeits- und Umwelt gibt es ...

201M86-003
Datum: 11.05.2020 bis 15.05.2020

In einer Zeit der Beschleunigung und zunehmenden Stressbelastung sehnen sich immer mehr ...

201N83-147
Datum: 11.05.2020 bis 15.05.2020

Sie möchten Ihren Rücken stärken? Schulter- und Nackenproblemen entgegenwirken? Stress ...

201N84-022
Datum: 11.05.2020 bis 15.05.2020

In dieser Woche ist Zeit, innezuhalten und Abstand zu gewinnen von der alltäglichen ...