Gesundheit

Gesundheit

Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



201M85-863
Datum: 15.06.2020 bis 19.06.2020

Die Woche dient dazu, die alltäglichen Belastungen, Hektik und Stress am Arbeitsplatz zu ...

201M86-002
Datum: 16.03.2020 bis 20.03.2020

In der heutigen Zeit sind viele Menschen angetrieben von Werten wie Selbstoptimierung, ...

201M86-003
Datum: 11.05.2020 bis 15.05.2020

In einer Zeit der Beschleunigung und zunehmenden Stressbelastung sehnen sich immer mehr ...

201M86-005
Datum: 20.04.2020 bis 24.04.2020

Viele Menschen sind sich ihrer persönlichen Ressourcen und derer ihres Umfeldes nicht ...

201M86-011
Datum: 02.03.2020 bis 06.03.2020

Wie kann ich lernen gelassen zu bleiben und besser für mich zu sorgen, während ich die ...

201M86-012
Datum: 17.02.2020 bis 21.02.2020

Die beruflichen Anforderungen an unser Gehirn nehmen zu und entsprechen oft nicht der ...

201M86-013
Datum: 09.03.2020 bis 13.03.2020

Emotionen beeinflussen unsere Entscheidungen grundlegend. Ein bewusster, positiver und ...

201N82-412
Datum: 08.06.2020 bis 12.06.2020

Die TeilnehmerInnen lernen das Fasten kennen und die eigenen Ernährungs- und ...

201N83-140
Datum: 09.03.2020 bis 13.03.2020

Unausgeglichenheit und Hektik, einseitige Belastungen und monotone Tätigkeiten im Beruf ...

201N83-141
Datum: 04.05.2020 bis 08.05.2020

Unausgeglichenheit und Hektik, einseitige Belastungen und monotone Tätigkeiten im Beruf ...

201N83-142
Datum: 15.06.2020 bis 19.06.2020

Unausgeglichenheit und Hektik, einseitige Belastungen und monotone Tätigkeiten im Beruf ...

201N83-145
Datum: 17.02.2020 bis 21.02.2020

Informationen und Gespräche behandeln den Zusammenhang von Arbeits- und Umweltbelastungen, ...

201N83-146
Datum: 30.03.2020 bis 03.04.2020

Informationen und Gespräche behandeln den Zusammenhang von Arbeits- und Umweltbelastungen, ...

201N83-147
Datum: 11.05.2020 bis 15.05.2020

Sie möchten Ihren Rücken stärken? Schulter- und Nackenproblemen entgegenwirken? Stress ...

201N83-167
Datum: 06.07.2020 bis 10.07.2020

Zeitdruck, Arbeitsdruck, Stress – das alles macht auch Ihrem Körper Druck und verursacht ...

201N83-168
Datum: 25.05.2020 bis 29.05.2020

In dieser Bildungszeit werden Elemente der Rückenschule mit einem Herzkreislauftraining ...

201N83-169
Datum: 25.05.2020 bis 29.05.2020

In dieser Bildungszeit werden Elemente der Rückenschule mit einem Herzkreislauftraining ...

201N84-021
Datum: 20.04.2020 bis 24.04.2020

Die Anforderungen des alltäglichen Lebens können uns aus der Balance bringen: wir fühlen ...

201N84-022
Datum: 11.05.2020 bis 15.05.2020

In dieser Woche ist Zeit, innezuhalten und Abstand zu gewinnen von der alltäglichen ...

201N84-023
Datum: 29.06.2020 bis 03.07.2020

Ob im beruflichen oder im privaten Leben - Stress ist heutzutage nicht mehr wegzudenken. ...