Gesundheit

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Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



201M84-142
Datum: 13.07.2020 bis 17.07.2020

Das autogene Training ist ein psychosomatisches Übungsverfahren, das die Einheit von ...

201M85-049
Datum: 04.05.2020 bis 08.05.2020

Verfahren der Entspannung, wie z.B. Yoga und Atemschulung, wirken vorbeugend und helfen ...

201M85-050
Datum: 15.06.2020 bis 19.06.2020

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201M85-064
Datum: 10.02.2020 bis 14.02.2020

Der Rücken prägt die Haltung, die der wahrnehmbare Ausdruck des Inneren eines Menschen ...

201M85-065
Datum: 20.04.2020 bis 24.04.2020

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201M85-116
Datum: 29.06.2020 bis 03.07.2020

Yoga, als der "Weg der Mitte", kann viel dazu beitragen, in hektischen Zeiten inneres ...

201M85-200
Datum: 08.06.2020 bis 12.06.2020

In dieser Veranstaltung lernen Sie Methoden zur Steigerung der Lebensenergie und ...

201M85-858
Datum: 10.02.2020 bis 14.02.2020

Trotz der zunehmenden psychischen und physischen Belastung in Arbeits- und Umwelt gibt es ...

201M85-859
Datum: 20.04.2020 bis 24.04.2020

Trotz der zunehmenden psychischen und physischen Belastung in Arbeits- und Umwelt gibt es ...

201M85-860
Datum: 09.03.2020 bis 13.03.2020

Trotz der zunehmenden psychischen und physischen Belastung in Arbeits- und Umwelt gibt es ...

201M85-861
Datum: 11.05.2020 bis 15.05.2020

Trotz der zunehmenden psychischen und physischen Belastung in Arbeits- und Umwelt gibt es ...

201M85-862
Datum: 16.03.2020 bis 20.03.2020

Die Woche dient dazu, die alltäglichen Belastungen, Hektik und Stress am Arbeitsplatz zu ...

201M85-863
Datum: 15.06.2020 bis 19.06.2020

Die Woche dient dazu, die alltäglichen Belastungen, Hektik und Stress am Arbeitsplatz zu ...

201M85-864
Datum: 16.03.2020 bis 20.03.2020

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201M85-870
Datum: 03.02.2020 bis 07.02.2020

"Zen-Shiatsu" und seine meditative, achtsame innere Haltung fördern in uns die Fähigkeit, ...

201M86-002
Datum: 16.03.2020 bis 20.03.2020

In der heutigen Zeit sind viele Menschen angetrieben von Werten wie Selbstoptimierung, ...

201M86-003
Datum: 11.05.2020 bis 15.05.2020

In einer Zeit der Beschleunigung und zunehmenden Stressbelastung sehnen sich immer mehr ...

201M86-005
Datum: 20.04.2020 bis 24.04.2020

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201M86-011
Datum: 02.03.2020 bis 06.03.2020

Wie kann ich lernen gelassen zu bleiben und besser für mich zu sorgen, während ich die ...

201M86-012
Datum: 17.02.2020 bis 21.02.2020

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