Gesundheit

Gesundheit

Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



201M84-081
Datum: 02.05.2020 bis 03.05.2020

Sie erlernen die Grundlagen für eine Partnermassage zum Entspannen von Körper und Seele. ...

Rückenfit 

46,00 €

201S83-178
Datum: 12.02.2020 bis 29.04.2020

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

Rückenfit 

46,00 €

201S83-179
Datum: 12.02.2020 bis 29.04.2020

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

Rückenfit 

46,00 €

201S83-180
Datum: 13.02.2020 bis 30.04.2020

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

201S83-219
Datum: 13.02.2020 bis 30.04.2020

Mit Hilfe von unterschiedlichen Handgeräten, wie z.B. leichte Hanteln oder Balancepads, ...

201S83-228
Datum: 10.02.2020 bis 27.04.2020

Das Spiel mit dem Hula-Hoop-Reifen ermöglicht eine Mischung aus freiem Tanz, Fitness- und ...

201M86-022
Datum: 16.05.2020 bis 17.05.2020

neu: Was ist Hochsensibilität, warum gibt es sie und wie wirkt sie sich aus? Was sind die ...

201O83-381
Datum: 13.02.2020 bis 14.05.2020

Tanz richtet sich an jeden Menschen, unabhängig seines Alters und Können, der Spaß an ...

201S83-308
Datum: 07.03.2020 bis 08.03.2020

Die Teilnehmerinnen erlernen verschiedene Abwehrtechniken aus dem Wing Tsun, einer ...

Pilates 

48,00 €

201W83-297
Datum: 14.02.2020 bis 17.04.2020

Pilates ist eine Dehn- und Kräftigungsgymnastik, die - ähnlich wie Yoga - aus langsamen, ...

201W85-284
Datum: 10.02.2020 bis 23.03.2020

Durch Yoga erfahren wir Ruhe , Entspannung und Gelassenheit, aber auch Power, Fitness und ...

192N85-268
Datum: 25.01.2020 bis 26.01.2020

Die Fünf »Tibeter«® ist eine Praxis aus dem Tibetischen Yoga, die in den Bergen des ...

201M83-217
Datum: 10.02.2020 bis 04.05.2020

Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Angebot für den gesamten Körper. Alle Gelenke ...

201M83-363
Datum: 13.02.2020 bis 30.04.2020

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® ...

201O83-224
Datum: 16.01.2020 bis 19.03.2020

Für alle Frauen, die in Bewegung kommen und ihre Bauch- und Rückenmuskulatur kräftigen ...

201O83-225
Datum: 23.04.2020 bis 02.07.2020

Für alle Frauen, die in Bewegung kommen und ihre Bauch- und Rückenmuskulatur kräftigen ...

Rückenfit 

51,00 €

201M83-170
Datum: 10.02.2020 bis 04.05.2020

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

201M85-888
Datum: 06.05.2020 bis 24.06.2020

Mit einfachen Übungen aus dem Qigong innerlich zur Ruhe kommen. Mit Qigong wurden früher ...

201M85-709
Datum: 11.02.2020 bis 24.03.2020

Klassisches Yoga mit Elementen aus dem Ashtanga- und dem Kundalini-Yoga stimuliert das ...

201M85-710
Datum: 11.02.2020 bis 24.03.2020

Klassisches Yoga mit Elementen aus dem Ashtanga- und dem Kundalini-Yoga stimuliert den ...