Gesundheit

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Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



201S85-404
Datum: 06.06.2020

Mit Yoga können Spannungen gelöst, Muskeln gedehnt und gekräftigt und innere Ruhe erfahren ...

201M81-007
Datum: 27.06.2020

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die Menschen in der häuslichen Umgebung versorgen ...

201M81-008
Datum: 04.07.2020

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die Hilfe und Unterstützung in der Versorgung und ...

201S83-384
Datum: 06.06.2020

Der Bauchtanz führt uns in unsere Mitte zurück und bringt die Lebensenergie ins Fließen, ...

192S83-384
Datum: 18.01.2020

Der Bauchtanz führt uns in unsere Mitte zurück und bringt die Lebensenergie ins Fließen, ...

Entfällt

201M85-240
Datum: 27.04.2020

Die sanften Yogaübungen sind leicht erlernbar und helfen dabei, die Gliedmaßen beweglich ...

Lachyoga 

12,00 €

201M85-248
Datum: 20.04.2020

Lachyoga ist eine Form des Yoga, bei der das grundlose Lachen im Vordergrund steht – ohne ...

201M85-402
Datum: 17.02.2020

Yoga-Nidra führt zur tiefen Entspannung und kann helfen, körperliche Anspannungen zu ...

201M85-447
Datum: 25.05.2020

Es ist nie zu spät, um noch mit Yoga zu beginnen. Einfache aber wirkungsvolle Übungen, wie ...

201M86-021
Datum: 23.03.2020

Unter dem Begriff Hochsensibilität werden Eigenschaften von Menschen beschrieben, die mehr ...

201N84-126
Datum: 17.03.2020

Wie viel Beachtung schenken Sie im Alltag dem Sehen? In unserer technisierten Welt müssen ...

201N84-127
Datum: 21.04.2020

Gereizte, trockene, aber auch tränende Augen sind oft Anzeichen für eine ...

201N84-128
Datum: 09.06.2020

Arbeiten Sie überwiegend am Bildschirm? Leiden Sie unter müden, trockenen und gereizten ...

201N85-403
Datum: 25.02.2020

Yoga-Nidra führt zur tiefen Entspannung und kann helfen, körperliche Anspannungen zu ...

Yin Yoga 

12,00 €

201N85-420
Datum: 09.05.2020

Erlebe eine ruhige Form der Yoga Praxis, die den Körper kräftigt und dehnt, wobei hier im ...

201N85-699
Datum: 06.06.2020

Kundalini Yoga kombiniert Atemtechniken, Mantras und Meditationen. Durch die regelmäßige ...

192N84-128
Datum: 14.01.2020

Brauche ich jetzt eine Lesebrille? Mit zunehmendem Alter tun sich unsere Augen schwerer, ...

Entfällt

192N84-129
Datum: 28.01.2020

Arbeiten Sie überwiegend am Bildschirm? Leiden Sie unter müden, trockenen und gereizten ...

201M81-010
Datum: 28.05.2020

Die Idee der "Letzte Hilfe"-Kurse stammt von dem Palliativmediziner und Notarzt Dr. Georg ...

201W83-754
Datum: 31.08.2020 bis 04.09.2020

Für Frauen in Gröpelingen, die bereits Fahrrad fahren können und mehr Sicherheit im ...