Gesundheit

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Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



201M85-200
Datum: 08.06.2020 bis 12.06.2020

In dieser Veranstaltung lernen Sie Methoden zur Steigerung der Lebensenergie und ...

201M83-133
Datum: 15.06.2020 bis 19.06.2020

Informationen und Gespräche behandeln den Zusammenhang von Arbeits- und Umweltbelastungen, ...

201M83-462
Datum: 15.06.2020 bis 19.06.2020

Was verspannt, was macht Menschen unbeweglich und was motiviert alte Gewohnheiten und ...

201M85-050
Datum: 15.06.2020 bis 19.06.2020

Verfahren der Entspannung, wie z.B. Yoga und Atemschulung, wirken vorbeugend und helfen ...

201M85-863
Datum: 15.06.2020 bis 19.06.2020

Die Woche dient dazu, die alltäglichen Belastungen, Hektik und Stress am Arbeitsplatz zu ...

201O85-065
Datum: 15.06.2020 bis 19.06.2020

Der Rücken prägt die Haltung, die der wahrnehmbare Ausdruck des Inneren eines Menschen ...

201M83-125
Datum: 22.06.2020 bis 26.06.2020

Was können Sie vorbeugend gegen den Verschleiß Ihrer Gelenke tun, ohne ein tägliches ...

201M84-035
Datum: 29.06.2020 bis 03.07.2020

Stress hat viele Facetten. Umso wichtiger ist es, sich darüber klar zu werden, wann Stress ...

201M85-116
Datum: 29.06.2020 bis 03.07.2020

Yoga, als der "Weg der Mitte", kann viel dazu beitragen, in hektischen Zeiten inneres ...

201O83-126
Datum: 29.06.2020 bis 03.07.2020

Was können Sie vorbeugend gegen den Verschleiß Ihrer Gelenke tun, ohne ein tägliches ...

201M80-141
Datum: 06.07.2020 bis 10.07.2020

Die Veranstaltung baut auf der buddhistischen Achtsamkeitspraxis als Methode der ...

201M82-407
Datum: 06.07.2020 bis 10.07.2020

Stress im Alltag führt dauerhaft zu einer Stressreaktion mit vielen Erscheinungsbildern. ...

201M83-117
Datum: 06.07.2020 bis 10.07.2020

Diese Bildungsurlaub stärkt die Vernetzung der beiden Gehirnhälften und fördert die ...

201M83-466
Datum: 06.07.2020 bis 10.07.2020

Durch bewusstes Bewegen und Entspannen lassen sich Stress und Verspannungen lösen. Die ...

201M86-016
Datum: 06.07.2020 bis 10.07.2020

Den Alltag genussvoll erleben. Körper, Geist und Seele stärken. Sich persönlich und in ...

201M83-154
Datum: 13.07.2020 bis 17.07.2020

Diese Veranstaltung behandelt die möglichen Ursachen von Rückenproblemen und vermittelt ...

201M84-142
Datum: 13.07.2020 bis 17.07.2020

Das autogene Training ist ein psychosomatisches Übungsverfahren, das die Einheit von ...

201O83-127
Datum: 20.07.2020 bis 24.07.2020

Was können Sie vorbeugend gegen den Verschleiß Ihrer Gelenke tun, ohne ein tägliches ...

201O85-053
Datum: 27.07.2020 bis 31.07.2020

Verfahren der Entspannung, wie z.B. Yoga und Atemschulung, wirken vorbeugend und helfen ...

201O83-147
Datum: 10.08.2020 bis 14.08.2020

Sie möchten Ihren Rücken stärken? Schulter- und Nackenproblemen entgegenwirken? Stress ...