Gesundheit

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Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



201M83-118
Datum: 17.02.2020 bis 21.02.2020

Wie entstehen die häufigsten Zivilisations - und Bewegungsmangelerkrankungen und wie kann ...

201M84-140
Datum: 17.02.2020 bis 21.02.2020

Das autogene Training ist ein psychosomatisches Übungsverfahren, das die Einheit von ...

201M85-001
Datum: 17.02.2020 bis 27.04.2020

Es werden verschiedene Formen der Meditation vorgestellt und ausprobiert. Regelmäßiges ...

201M85-402
Datum: 17.02.2020

Yoga-Nidra führt zur tiefen Entspannung und kann helfen, körperliche Anspannungen zu ...

201M86-012
Datum: 17.02.2020 bis 21.02.2020

Die beruflichen Anforderungen an unser Gehirn nehmen zu und entsprechen oft nicht der ...

Kochclub 

95,00 €

201N82-354
Datum: 17.02.2020 bis 15.06.2020

Für kochbegeisterte Menschen, die sich regelmäßig zum gemeinsamen Kochen und Essen treffen ...

201N83-145
Datum: 17.02.2020 bis 21.02.2020

Informationen und Gespräche behandeln den Zusammenhang von Arbeits- und Umweltbelastungen, ...

201S85-875
Datum: 17.02.2020 bis 21.02.2020

In dieser Woche lernen wir Methoden zur Steigerung der Lebenskraft, der Stressbewältigung ...

201M83-215
Datum: 18.02.2020 bis 19.05.2020

Der Kurs verbindet Rückenstärkung, Wirbelsäulengymnastik und Bauchtraining. Es geht um die ...

201S82-418
Datum: 18.02.2020

Wie können Sie Ihrem Herzen und damit dem Herz-Kreislaufsystem mit der Ernährung etwas ...

201M82-800
Datum: 19.02.2020

In dieser Veranstaltungsreihe möchten wir alle Italien-Liebhaber*innen oder solche, die es ...

Zilgrei 

61,00 €

201M84-115
Datum: 19.02.2020 bis 08.04.2020

Zilgrei ist eine Methode bei Rücken- und Gelenkschmerzen, die durch spezielle Haltungen ...

201M84-154
Datum: 19.02.2020 bis 22.04.2020

Das autogene Training ist innerhalb der Kursdauer gut zu erlernen und hilft dann ...

Hatha-Yoga 

60,00 €

201M85-211
Datum: 19.02.2020 bis 13.05.2020

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen ...

Hatha-Yoga 

60,00 €

201M85-212
Datum: 19.02.2020 bis 13.05.2020

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen ...

201M82-010
Datum: 21.02.2020

Wein gilt bei vielen als ein Buch mit 7 Siegeln - jede Rebsorte schmeckt anders, die ...

Yoga 50+ 

53,00 €

201M85-436
Datum: 21.02.2020 bis 24.04.2020

Yoga ist nicht nur jungen, sportlichen Menschen vorbehalten. Yoga ist für alle da. ...

201M85-691
Datum: 21.02.2020 bis 03.07.2020

Die Übungsreihen und Meditationen aus der Tradition des Kundalini Yoga regen das ...

201M82-030
Datum: 22.02.2020

Sind Sie auch ein*e Genießer*in, die/ der lieber 3 Vorspeisen und 2 Desserts isst, ...