Gesundheit

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Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



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Datum: 20.06.2020

Immer mehr Menschen haben ein "Schlafthema". Gesunder Schlaf ist ausschlaggebend für unser ...

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Datum: 22.06.2020 bis 26.06.2020

In den Herausforderungen des Alltags springen wir oft von einer Sache zur anderen, ...

201S85-067
Datum: 22.06.2020 bis 26.06.2020

Der Rücken prägt die Haltung, die der wahrnehmbare Ausdruck des Inneren eines Menschen ...

201M82-302
Datum: 23.06.2020

Gesunde Ernährung muss nicht teuer sein. In dieser Veranstaltung erhalten Sie viele ...

201M81-007
Datum: 27.06.2020

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die Menschen in der häuslichen Umgebung versorgen ...

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Datum: 27.06.2020 bis 28.06.2020

Wie wir uns bewegen, hängt zum einen von der Beschaffenheit unseres Körpers ab. Zum ...

201M85-950
Datum: 27.06.2020

Beißen Sie öfter die Zähne zusammen ? Ist Ihre Kiefermuskulatur verspannt ? leiden Sie ...

201M86-038
Datum: 27.06.2020

Mangelndes Selbstvertrauen zeigt sich meist darin, dass man sich ängstlich, unsicher oder ...

201N84-129
Datum: 28.06.2020

Der Augenspaziergang ist eine entspannende Auszeit vom alltäglichen (Seh-)Stress in der ...

201M84-035
Datum: 29.06.2020 bis 03.07.2020

Stress hat viele Facetten. Umso wichtiger ist es, sich darüber klar zu werden, wann Stress ...

201M85-116
Datum: 29.06.2020 bis 03.07.2020

Yoga, als der "Weg der Mitte", kann viel dazu beitragen, in hektischen Zeiten inneres ...

201N84-023
Datum: 29.06.2020 bis 03.07.2020

Ob im beruflichen oder im privaten Leben - Stress ist heutzutage nicht mehr wegzudenken. ...

201O83-126
Datum: 29.06.2020 bis 03.07.2020

Was können Sie vorbeugend gegen den Verschleiß Ihrer Gelenke tun, ohne ein tägliches ...

201S83-148
Datum: 29.06.2020 bis 03.07.2020

Sie möchten Ihren Rücken stärken? Schulter- und Nackenproblemen entgegenwirken? Stress ...

201W83-753
Datum: 29.06.2020 bis 10.07.2020

Sie möchten zusammen mit Ihren Kindern an der Weser radeln, mal schnell ins Zentrum kommen ...

201W84-059
Datum: 29.06.2020 bis 03.07.2020

Viele Menschen erleben Zeitdruck, Reizüberflutung, Überforderung und chronische ...

201M82-339
Datum: 01.07.2020 bis 08.07.2020

Bringen Sie frischen Wind in Ihre Küche. Unkomplizierte Rezepte mit vielen frischen ...

201M82-904
Datum: 02.07.2020

Gemeinsam werden Sie folgendes Menü zubereiten: Basmati Reis mit Mandelkruste, Karotten in ...

201M81-008
Datum: 04.07.2020

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die Hilfe und Unterstützung in der Versorgung und ...

201M80-141
Datum: 06.07.2020 bis 10.07.2020

Die Veranstaltung baut auf der buddhistischen Achtsamkeitspraxis als Methode der ...