Gesundheit

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Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



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Datum: 06.07.2020 bis 10.07.2020

Stress im Alltag führt dauerhaft zu einer Stressreaktion mit vielen Erscheinungsbildern. ...

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Datum: 06.07.2020 bis 10.07.2020

Diese Bildungszeit stärkt die Vernetzung der beiden Gehirnhälften und fördert die geistige ...

201M83-466
Datum: 06.07.2020 bis 10.07.2020

Durch bewusstes Bewegen und Entspannen lassen sich Stress und Verspannungen lösen. Die ...

201M86-016
Datum: 06.07.2020 bis 10.07.2020

Den Alltag genussvoll erleben. Körper, Geist und Seele stärken. Sich persönlich und in ...

201N82-872
Datum: 06.07.2020

Schwere kalorienreiche Gerichte haben in dieser Veranstaltung Pause. Wenn es heiß draußen ...

201N83-167
Datum: 06.07.2020 bis 10.07.2020

Zeitdruck, Arbeitsdruck, Stress – das alles macht auch Ihrem Körper Druck und verursacht ...

201S83-128
Datum: 06.07.2020 bis 10.07.2020

Was können Sie vorbeugend gegen den Verschleiß Ihrer Gelenke tun, ohne ein tägliches ...

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Datum: 13.07.2020 bis 17.07.2020

Diese Veranstaltung behandelt die möglichen Ursachen von Rückenproblemen und vermittelt ...

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Datum: 13.07.2020 bis 17.07.2020

Das autogene Training ist ein psychosomatisches Übungsverfahren, das die Einheit von ...

201N82-303
Datum: 13.07.2020

Der Spar-Kurs für die ganze Woche und trotzdem super lecker.

201M83-352
Datum: 18.07.2020

An diesem Samstag gewinnen Sie bei tänzerischer Bewegung in netter Runde Abstand zur ...

201O83-127
Datum: 20.07.2020 bis 24.07.2020

Was können Sie vorbeugend gegen den Verschleiß Ihrer Gelenke tun, ohne ein tägliches ...

201W85-055
Datum: 20.07.2020 bis 24.07.2020

Viele Menschen erleben in ihrem Alltag Zeitdruck, Reizüberflutung, Überforderung und ...

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Datum: 20.07.2020 bis 24.07.2020

Viele Menschen erleben in ihrem Alltag Zeitdruck, Reizüberflutung, Überforderung und ...

201O85-053
Datum: 27.07.2020 bis 31.07.2020

Verfahren der Entspannung, wie z.B. Yoga und Atemschulung, wirken vorbeugend und helfen ...

201O83-147
Datum: 10.08.2020 bis 14.08.2020

Sie möchten Ihren Rücken stärken? Schulter- und Nackenproblemen entgegenwirken? Stress ...

201S83-858
Datum: 10.08.2020 bis 14.08.2020

Für Zweirad-Begeisterte bieten wir im Funpark einen BMX-Anfängerkurs an, in dem die ...

201S83-859
Datum: 17.08.2020 bis 21.08.2020

Für Zweirad-Begeisterte bieten wir im Funpark einen BMX-Anfängerkurs an, in dem die ...

201S83-862
Datum: 17.08.2020 bis 21.08.2020

Mit viel Spaß werden die Grundtechniken des Fußballs vermittelt und im gemeinsamen Spiel ...

201S84-142
Datum: 24.08.2020 bis 28.08.2020

Das autogene Training ist ein psychosomatisches Übungsverfahren, das die Einheit von ...