Gesundheit

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Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



192M82-103
Datum: 06.12.2019

Wenn es um Teekultur geht, dann spielt neben dem eigentlichen Tee vor allem auch Essen zum ...

192O84-063
Datum: 09.11.2019

Ja, gern! Aber wie? Entspannung fällt uns nämlich oftmals gar nicht leicht. Vor allem dann ...

192O84-064
Datum: 14.12.2019

Ja, gern! Aber wie? Entspannung fällt uns nämlich oftmals gar nicht leicht. Vor allem dann ...

192M82-221
Datum: 15.12.2019

Wer liebt nicht Pasta, Pizza, Döner oder ein leckeres Crunchmüsli? Aber statt ...

192M83-186
Datum: 09.12.2019 bis 20.01.2020

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ...

192M83-218
Datum: 09.12.2019 bis 20.01.2020

Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches und gezieltes Angebot für den gesamten Körper. ...

192M82-420
Datum: 17.10.2019

Im Dschungel der Empfehlungen zu "Gesunder Ernährung“ verlieren wir häufig die ...

192M85-950
Datum: 25.01.2020

In diesen Kursstunden werden Sie Qigongübungen kennenlernen, die helfen ihre Augen zu ...

192S82-457
Datum: 22.10.2019

Wir holen uns den unwiderstehlichen Bäckereiduft ins Haus und backen mit Dinkel, Hirse und ...

192N82-805
Datum: 04.11.2019

Entdecken Sie die große Bandbreite an vegetarischen Gerichten von Spanien bis ...

192M81-007
Datum: 19.10.2019

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die Menschen in der häuslichen Umgebung versorgen ...

192M82-345
Datum: 07.11.2019

Zwischen kalter und warmer Küche gibt es große Unterschiede, vor allem was die Verwendung ...

192M82-422
Datum: 18.10.2019

Vegetarische und vegane Brotaufstriche sind eine wunderbare Alternative zu Marmelade, ...

Entfällt

192M82-703
Datum: 19.12.2019

Gemeinsam werden Sie folgendes Menü zubereiten: Als Vorspeise Käsefrikadellen mit ...

192M82-720
Datum: 19.11.2019

In dieser Veranstaltung erlernen Sie die Zubereitung von Keksen und Küchlein, passend für ...

192M82-722
Datum: 03.12.2019

Was passt besser in die Weihnachtszeit, als diese süßen Versuchungen! Köstliche ...

192M82-833
Datum: 26.01.2020

Lernen Sie türkische Küche kennen und lieben. Die türkische Küche ist vielseitig und reich ...

192M82-924
Datum: 05.11.2019

In dieser Veranstaltung erfahren Sie viel Wissenswertes über Masalas und Currypasten und ...

192M83-205
Datum: 30.11.2019

Mit gezielten Übungen lösen Sie Verspannungen im Gesicht, Kiefer- und Nackenbereich. Eine ...

192M83-351
Datum: 01.12.2019

Die Veranstaltung richtet sich an Frauen
An diesem Sonntag gewinnen Sie bei tänzerischer ...