Gesundheit

Gesundheit

Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



192S83-204
Datum: 05.09.2019 bis 23.01.2020

Mit funktioneller Rückengymnastik, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung ...

192S83-219
Datum: 05.09.2019 bis 05.12.2019

Mit Hilfe von unterschiedlichen Handgeräten, wie z.B. leichte Hanteln oder Balancepads, ...

192M84-154
Datum: 06.09.2019 bis 29.11.2019

Das autogene Training ist innerhalb der Kursdauer gut zu erlernen und hilft dann ...

Yin-Yoga 

63,00 €

192M85-413
Datum: 06.09.2019 bis 29.11.2019

Yin-Yoga ist ein äußerlich passiver Yoga-Stil mit lang gehaltenen Positionen, gestützt ...

192M85-905
Datum: 06.09.2019 bis 13.12.2019

Mit Qigong wurden früher in China "Praktiken zur Lebenspflege" bezeichnet, deren Zweck es ...

192M85-906
Datum: 06.09.2019 bis 13.12.2019

Mit einfachen Übungen aus dem Qigong innerlich zur Ruhe kommen. Mit Qigong wurden früher ...

Entfällt

Pilates 

70,00 €

192W83-297
Datum: 06.09.2019 bis 07.02.2020

Pilates ist eine Dehn- und Kräftigungsgymnastik, die - ähnlich wie Yoga - aus langsamen, ...

192N86-047
Datum: 07.09.2019

"Marte Meo" bedeutet sinngemäß "etwas aus eigener Kraft erreichen" und ist eine ...

192M80-139
Datum: 09.09.2019 bis 13.09.2019

Die Veranstaltung baut auf der buddhistischen Achtsamkeitspraxis als Methode der ...

Rückenfit 

56,00 €

192M83-171
Datum: 09.09.2019 bis 02.12.2019

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

192M83-464
Datum: 09.09.2019 bis 13.09.2019

Durch bewusstes Bewegen und Entspannen lassen sich Stress und Verspannungen lösen. Die ...

192M84-043
Datum: 09.09.2019 bis 13.09.2019

Viele Menschen fühlen sich gestresst und versuchen dem entgegenzuwirken. Der ...

192M85-430
Datum: 09.09.2019 bis 20.01.2020

Yoga ist der Weg zu innerer Gelassenheit und der Akzeptanz eigener Grenzen. Mit ...

192M85-431
Datum: 09.09.2019 bis 20.01.2020

Yoga ist der Weg zu innerer Gelassenheit und der Akzeptanz eigner Grenzen. Mit zunehmendem ...

Kochclub 

88,00 €

192N82-354
Datum: 09.09.2019 bis 20.01.2020

Für kochbegeisterte Menschen, die sich regelmäßig zum gemeinsamen Kochen und Essen treffen ...

192N83-193
Datum: 09.09.2019 bis 09.12.2019

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ...

192N83-194
Datum: 09.09.2019 bis 09.12.2019

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ...

192N83-195
Datum: 09.09.2019 bis 20.01.2020

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ...

192N83-196
Datum: 09.09.2019 bis 20.01.2020

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ...

192N83-244
Datum: 09.09.2019 bis 16.12.2019

Wie gesundheitsfördernd die Beweglichkeit für Körper, Geist und Seele im Alter ist, weiß ...