Gesundheit

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Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



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Datum: 24.10.2019

Gemeinsam bereiten wir ein köstliches 3-Gänge Menü zu, mit dem Sie Ihre Familie und ...

Entfällt

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Datum: 21.11.2019

Eiweiß ist ein wichtiger Bestandteil unserer Ernährung. Die vegane Ernährung zeigt, dass ...

192M86-038
Datum: 16.11.2019

Mangelndes Selbstvertrauen zeigt sich meist darin, dass man sich ängstlich, unsicher oder ...

192N82-345
Datum: 02.12.2019

Auch in einer ganz kleinen Küche mit nur einem Topf und einer Herdplatte kann man leckeres ...

192S82-731
Datum: 21.10.2019

In diesem Basiskurs werden wir gemeinsam Torten füllen, mit Ganache (eine Creme aus ...

192S82-732
Datum: 25.11.2019

In diesem Basiskurs werden wir gemeinsam Torten füllen, mit Ganache (eine Creme aus ...

192S82-741
Datum: 09.12.2019

Sie sind bunt! Sie sind süß! Sie sind ein Hingucker! Sie lernen alles über die Herstellung ...

192M82-444
Datum: 07.12.2019

Die Vegetarische Küche wird beliebter und vielfältiger. Diese Tradition ist auch in der ...

192M84-121
Datum: 30.11.2019

Bereits kennengelernte Sehübungen aus dem Grundkurs werden wiederholt. Sie haben Zeit für ...

192M86-027
Datum: 23.11.2019

Glaubenssätze sind Gedanken und Überzeugungen, die meistens unbemerkt durch unseren Kopf ...

192N85-261
Datum: 16.11.2019

Yoga kann ein lebenslanger Lernweg für jede*n sein, auch um Alltagsbeschwerden ...

192M82-341
Datum: 21.10.2019

Das kleine Happening nach der Arbeit.
Nett zusammen kochen, plauschen und genießen. Müde ...

192M82-342
Datum: 30.10.2019

Das kleine Happening nach der Arbeit.
Nett zusammen kochen, plauschen und genießen. Müde ...

192M82-343
Datum: 08.01.2020

Das kleine Happening nach der Arbeit.
Nett zusammen kochen, plauschen und genießen. Müde ...

192M82-346
Datum: 23.10.2019

Nostalgische Gefühle wecken! Gemeinsam kochen Sie Klassiker wie z.B.saftiger Braten aus ...

192M82-347
Datum: 16.12.2019

Braten, Rouladen, Gulasch & Frikassee
Nostalgische Gefühle wecken! Gemeinsam kochen Sie ...

192M82-348
Datum: 21.01.2020

Braten, Rouladen, Gulasch & Frikassee
Nostalgische Gefühle wecken! Gemeinsam kochen Sie ...

192M82-349
Datum: 29.01.2020

Braten, Rouladen, Gulasch & Frikassee
Nostalgische Gefühle wecken! Gemeinsam kochen Sie ...

192M82-562
Datum: 14.10.2019

Grillen Sie gerne? Und haben Sie schon mit dem Gedanken gespielt, Grillwürste selber ...

192M82-563
Datum: 11.11.2019

Grillen Sie gerne? Und haben Sie schon mit dem Gedanken gespielt, Grillwürste selber ...