Gesundheit

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Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



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Datum: 28.09.2019

Ernährung und Lebensstil tragen maßgeblich zum eigenen Wohlbefinden und zur Gesundheit ...

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Datum: 22.09.2019

Wie kann ich Gefahren besser einschätzen und vermeiden? Und was kann ich tun, um mich auch ...

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Datum: 03.11.2019

Wie kann ich Gefahren besser einschätzen und vermeiden? Und was kann ich tun, um mich auch ...

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Datum: 02.02.2020

Wie kann ich Gefahren besser einschätzen und vermeiden? Und was kann ich tun, um mich auch ...

192M81-010
Datum: 10.10.2019

Die Idee der "Letzte Hilfe"-Kurse stammt von dem Palliativmediziner und Notarzt Dr. Georg ...

Lachyoga 

11,00 €

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Datum: 23.09.2019

Lachyoga ist eine Form des Yoga, bei der das grundlose Lachen im Vordergrund steht – ohne ...

Entfällt

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Datum: 30.09.2019

Yoga-Nidra führt zur tiefen Entspannung und kann helfen, körperliche Anspannungen zu ...

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Datum: 05.11.2019

Wie viel Beachtung schenken Sie im Alltag dem Sehen? In unserer technisierten Welt müssen ...

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Datum: 26.11.2019

Gereizte, trockene, aber auch tränende Augen sind oft Anzeichen für eine ...

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Datum: 14.01.2020

Brauche ich jetzt eine Lesebrille? Mit zunehmendem Alter tun sich unsere Augen schwerer, ...

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Datum: 28.01.2020

Arbeiten Sie überwiegend am Bildschirm? Leiden Sie unter müden, trockenen und gereizten ...

192N85-403
Datum: 09.10.2019

Yoga-Nidra führt zur tiefen Entspannung und kann helfen, körperliche Anspannungen zu ...

Yin Yoga 

11,00 €

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Datum: 02.11.2019

Erlebe eine ruhige Form der Yoga Praxis, die den Körper kräftigt und dehnt, wobei hier im ...

192N85-699
Datum: 11.01.2020

Kundalini Yoga kombiniert Atemtechniken, Mantras und Meditationen. Durch die regelmäßige ...

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Datum: 18.01.2020

Der Bauchtanz führt uns in unsere Mitte zurück und bringt die Lebensenergie ins Fließen, ...

192W83-711
Datum: 01.11.2019

Mit Spaß an Bewegung im Freien Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit trainieren, bei ...

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Datum: 14.11.2019

Sie sind in aller Munde: Nahrungsergänzungsmittel oder auch Supplemente. Aber brauchen wir ...

192O84-062
Datum: 07.12.2019

In diesem Seminar erfahren sie, wie Sie durch Achtsamkeit besser mit stressbedingten ...

192M82-219
Datum: 23.11.2019

Diese Veranstaltung richtet sich an Mütter und Väter sowie Großeltern, die gerne mit ihrem ...

192M85-003
Datum: 05.10.2019

Immer mehr Menschen haben ein "Schlafthema". Gesunder Schlaf ist ausschlaggebend für unser ...