Gesundheit

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Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



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Datum: 11.01.2020

Die TeilnehmerInnen kochen mit heimischen Zutaten der Jahreszeit und ...

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Datum: 11.01.2020 bis 12.01.2020

Durch das Kennenlernen verschiedener Massageformen und -techniken kann jede*r Teilnehmende ...

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Datum: 11.01.2020

Kundalini Yoga kombiniert Atemtechniken, Mantras und Meditationen. Durch die regelmäßige ...

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Datum: 11.01.2020

Käse und Rotwein, so heißt es, gehören zusammen. Wir treten den Gegenbeweis an. Sie ...

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Datum: 13.01.2020 bis 17.01.2020

Was verspannt, was macht Menschen unbeweglich und was motiviert, alte Gewohnheiten und ...

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Datum: 13.01.2020 bis 17.01.2020

Verfahren der Entspannung, wie z.B. Yoga und Atemschulung, wirken vorbeugend und helfen ...

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Datum: 13.01.2020 bis 17.01.2020

Die Woche dient dazu, die alltäglichen Belastungen, Hektik und Stress am Arbeitsplatz zu ...

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Datum: 13.01.2020 bis 17.01.2020

Viele Menschen erleben in ihrem Alltag Zeitdruck, Reizüberflutung, Überforderung und ...

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Datum: 14.01.2020 bis 18.02.2020

Das Fasziennetz ist das Gewebe unseres Körpers, das für Elastizität sorgt. Als ...

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Datum: 14.01.2020

Brauche ich jetzt eine Lesebrille? Mit zunehmendem Alter tun sich unsere Augen schwerer, ...

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Datum: 15.01.2020

Keine Angst vor ganzen Fischen! Fisch filieren ist nicht schwer. Ein scharfes Messer und ...

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Datum: 16.01.2020

Für TeilnehmerInnen, die im laufenden Jahr eine Veranstaltung zum Sportbootführerschein ...

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Datum: 16.01.2020 bis 19.03.2020

Für alle Frauen, die in Bewegung kommen und ihre Bauch- und Rückenmuskulatur kräftigen ...

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Datum: 17.01.2020

Vor der verwirrenden Vielfalt des Weinangebotes bietet das Seminar genussreiche ...

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Datum: 18.01.2020

„Asia-Küche“ ist hierzulande beliebt, weil gesund und schnell zuzubereiten, aber sehr ...

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Datum: 18.01.2020 bis 19.01.2020

Sie erlernen die Grundlagen für eine Partnermassage zum Entspannen von Körper und Seele. ...

192O83-306
Datum: 18.01.2020 bis 19.01.2020

Die Teilnehmerinnen erlernen verschiedene Abwehrtechniken aus dem Wing Tsun, einer ...

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Datum: 18.01.2020

Der Bauchtanz führt uns in unsere Mitte zurück und bringt die Lebensenergie ins Fließen, ...

192M82-411
Datum: 20.01.2020 bis 24.01.2020

Die TeilnehmerInnen lernen das Fasten kennen und die eigenen Ernährungs- und ...

192M82-658
Datum: 20.01.2020

Sie schmecken nach Urlaub, Sonne und Meer! Miesmuscheln und andere Meeresfrüchte sind ...