Gesundheit

Gesundheit

Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



192M84-066
Datum: 11.01.2020 bis 12.01.2020

Durch das Kennenlernen verschiedener Massageformen und -techniken kann jede*r Teilnehmende ...

192M85-400
Datum: 09.11.2019 bis 10.11.2019

Ein Wochenende für die Seele
Verschiedene Entspannungsmethoden vorwiegend aus dem ...

192M85-448
Datum: 26.10.2019 bis 27.10.2019

Durch die Anwendung der drei Säulen des Hatha-Yogas (Körperübungen, Atmung, Mediation) ...

192M85-537
Datum: 12.10.2019 bis 13.10.2019

Faszien sind bindegewebige Netzwerke um Muskeln und Gelenke. Sie stabilisieren den Körper ...

192M85-855
Datum: 16.11.2019 bis 17.11.2019

In diesem Seminar werden Sie die Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ...

Yin-Yoga 

63,00 €

192M85-413
Datum: 06.09.2019 bis 29.11.2019

Yin-Yoga ist ein äußerlich passiver Yoga-Stil mit lang gehaltenen Positionen, gestützt ...

192S83-372
Datum: 09.09.2019 bis 20.01.2020

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® ...

Qigong 

63,00 €

192S85-940
Datum: 29.10.2019 bis 17.12.2019

In diesem Kurs erfahren Sie Übungen zur Entspannung und Steigerung der Lebensenergie, ...

Qigong 

63,00 €

192S85-941
Datum: 29.10.2019 bis 17.12.2019

In diesem Kurs erfahren Sie Übungen zur Entspannung, Verminderung von Stress-Symptomen ...

Pilates 

65,00 €

192O83-288
Datum: 12.09.2019 bis 19.12.2019

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

Fit Mix 

66,00 €

192S83-231
Datum: 03.09.2019 bis 03.12.2019

Training mit und ohne unterstützenden Hilfsmitteln. Mit Musik, FLEXI-BAR oder leichten ...

Rückenfit 

67,00 €

192O83-174
Datum: 03.09.2019 bis 03.12.2019

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

Rückenfit 

67,00 €

192O83-175
Datum: 03.09.2019 bis 03.12.2019

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

Rückenfit 

68,00 €

192O83-177
Datum: 22.08.2019 bis 05.12.2019

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

192N83-367
Datum: 11.09.2019 bis 15.01.2020

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® ...

192N83-368
Datum: 12.09.2019 bis 30.01.2020

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® ...

192N83-376
Datum: 13.09.2019 bis 24.01.2020

Etwas weniger Tempo als Zumba Fitness!

192M84-154
Datum: 06.09.2019 bis 29.11.2019

Das autogene Training ist innerhalb der Kursdauer gut zu erlernen und hilft dann ...

192M84-158
Datum: 20.11.2019 bis 22.01.2020

In diesem Kurs lernen Sie die Grundelemente des Autogenen Trainings kennen. Ergänzt wird ...

192M85-001
Datum: 23.09.2019 bis 25.11.2019

Es werden verschiedene Formen der Meditation vorgestellt und ausprobiert. Regelmäßiges ...