Gesundheit

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Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



192O83-158
Datum: 02.12.2019 bis 06.12.2019

Die Bildungszeit behandelt die möglichen Ursachen von Rückenproblemen und vermittelt ...

192O85-052
Datum: 05.08.2019 bis 09.08.2019

Verfahren der Entspannung, wie z.B. Yoga und Atemschulung, wirken vorbeugend und helfen ...

192O85-053
Datum: 09.12.2019 bis 13.12.2019

Verfahren der Entspannung, wie z.B. Yoga und Atemschulung, wirken vorbeugend und helfen ...

192O85-895
Datum: 16.12.2019 bis 20.12.2019

Ohne Gelassenheit in schwierigen Situationen entsteht und verstärkt sich ...

192O86-017
Datum: 29.07.2019 bis 02.08.2019

Ziele erreichen, Träume leben, Körper, Geist und Seele stärken, den Alltag genussvoll ...

192S80-142
Datum: 10.02.2020 bis 14.02.2020

Die Veranstaltung baut auf der buddhistischen Achtsamkeitspraxis als Methode der ...

192S80-245
Datum: 14.10.2019 bis 18.10.2019

Im Mittelpunkt dieser Woche steht das Kennenlernen biodynamischer Tanzpädagogik und ihre ...

192S80-404
Datum: 04.11.2019 bis 08.11.2019

Durch die vermehrte Digitalisierung können sowohl bei Bürojobs als auch körperlicher ...

192S83-117
Datum: 27.01.2020 bis 31.01.2020

Die Veranstaltung stärkt die Vernetzung der beiden Gehirnhälften und fördert die geistige ...

192S83-123
Datum: 07.10.2019 bis 11.10.2019

Was können Sie vorbeugend gegen den Verschleiß Ihrer Gelenke tun, ohne ein tägliches ...

192S83-138
Datum: 11.11.2019 bis 15.11.2019

Unausgeglichenheit und Hektik, einseitige Belastungen und monotone Tätigkeiten im Beruf ...

192S83-154
Datum: 25.11.2019 bis 29.11.2019

Die Veranstaltung behandelt die möglichen Ursachen von Rückenproblemen und ...

192S85-067
Datum: 23.09.2019 bis 27.09.2019

Der Rücken prägt die Haltung, die der wahrnehmbare Ausdruck des Inneren eines Menschen ...

192S85-118
Datum: 21.10.2019 bis 25.10.2019

Yoga, als der "Weg der Mitte", kann viel dazu beitragen, in hektischen Zeiten inneres ...

192S85-119
Datum: 02.12.2019 bis 06.12.2019

Yoga, als der "Weg der Mitte", kann viel dazu beitragen, in hektischen Zeiten inneres ...

192S85-866
Datum: 18.11.2019 bis 22.11.2019

Die Woche dient dazu, die alltäglichen Belastungen, Hektik und Stress am Arbeitsplatz zu ...

192S85-867
Datum: 13.01.2020 bis 17.01.2020

Die Woche dient dazu, die alltäglichen Belastungen, Hektik und Stress am Arbeitsplatz zu ...

192S85-868
Datum: 20.01.2020 bis 24.01.2020

Ohne Gelassenheit in schwierigen Situationen entsteht und verstärkt sich ...

192S85-871
Datum: 09.12.2019 bis 13.12.2019

"Zen-Shiatsu" und seine meditative, achtsame innere Haltung fördern in uns die Fähigkeit, ...

192S85-875
Datum: 16.12.2019 bis 20.12.2019

In dieser Woche lernen wir Methoden zur Steigerung der Lebenskraft, der Stressbewältigung ...