Gesundheit

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Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



192O85-053
Datum: 09.12.2019 bis 13.12.2019

Verfahren der Entspannung, wie z.B. Yoga und Atemschulung, wirken vorbeugend und helfen ...

192O85-895
Datum: 16.12.2019 bis 20.12.2019

Ohne Gelassenheit in schwierigen Situationen entsteht und verstärkt sich ...

192S83-117
Datum: 27.01.2020 bis 31.01.2020

Die Veranstaltung stärkt die Vernetzung der beiden Gehirnhälften und fördert die geistige ...

192S84-142
Datum: 06.01.2020 bis 10.01.2020

Das autogene Training ist ein psychosomatisches Übungsverfahren, das die Einheit von ...

192S85-867
Datum: 13.01.2020 bis 17.01.2020

Die Woche dient dazu, die alltäglichen Belastungen, Hektik und Stress am Arbeitsplatz zu ...

192S85-868
Datum: 20.01.2020 bis 24.01.2020

Ohne Gelassenheit in schwierigen Situationen entsteht und verstärkt sich ...

192S85-871
Datum: 09.12.2019 bis 13.12.2019

"Zen-Shiatsu" und seine meditative, achtsame innere Haltung fördern in uns die Fähigkeit, ...

192S85-875
Datum: 16.12.2019 bis 20.12.2019

In dieser Woche lernen wir Methoden zur Steigerung der Lebenskraft, der Stressbewältigung ...

192W84-060
Datum: 04.11.2019 bis 08.11.2019

Viele Menschen erleben Zeitdruck, Reizüberflutung, Überforderung und chronische ...

192W85-055
Datum: 16.12.2019 bis 20.12.2019

Viele Menschen erleben in ihrem Alltag Zeitdruck, Reizüberflutung, Überforderung und ...

192W85-056
Datum: 13.01.2020 bis 17.01.2020

Viele Menschen erleben in ihrem Alltag Zeitdruck, Reizüberflutung, Überforderung und ...

201M80-139
Datum: 23.03.2020 bis 27.03.2020

Die Veranstaltung baut auf der buddhistischen Achtsamkeitspraxis als Methode der ...

201M80-140
Datum: 08.06.2020 bis 12.06.2020

Die Veranstaltung baut auf der buddhistischen Achtsamkeitspraxis als Methode der ...

201M80-141
Datum: 06.07.2020 bis 10.07.2020

Die Veranstaltung baut auf der buddhistischen Achtsamkeitspraxis als Methode der ...

201M82-401
Datum: 20.04.2020 bis 24.04.2020

Eine gesunde Ernährung macht leistungsfähiger und fit. Doch gerade für Berufstätige ist es ...

201M82-402
Datum: 31.08.2020 bis 04.09.2020

Eine gesunde Ernährung macht leistungsfähiger und fit. Doch gerade für Berufstätige ist es ...

201M82-404
Datum: 10.02.2020 bis 14.02.2020

Arbeitet man beruflich viel am Computer, werden die Augen einseitig belastet und dadurch ...

201M82-406
Datum: 25.05.2020 bis 29.05.2020

Stress im Alltag führt dauerhaft zu einer Stressreaktion mit vielen Erscheinungsbildern. ...

201M82-407
Datum: 06.07.2020 bis 10.07.2020

Stress im Alltag führt dauerhaft zu einer Stressreaktion mit vielen Erscheinungsbildern. ...

201M83-109
Datum: 17.02.2020 bis 21.02.2020

In unserem Alltag ist Beweglichkeit in jeder Hinsicht gefragt. Im Kontext des ...