Gesundheit

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Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



192O83-411
Datum: 12.09.2019 bis 12.12.2019

Sich zur Musik beim Tanzen zu bewegen, allein, zu zweit oder in der Gruppe, macht Spaß und ...

192W83-307
Datum: 07.12.2019 bis 08.12.2019

Die Teilnehmerinnen erlernen verschiedene Abwehrtechniken aus dem Wing Tsun, einer ...

192M82-013
Datum: 22.11.2019

Vor der verwirrenden Vielfalt des Weinangebotes bietet das Seminar genussreiche ...

192M82-014
Datum: 17.01.2020

Vor der verwirrenden Vielfalt des Weinangebotes bietet das Seminar genussreiche ...

192M82-955
Datum: 24.11.2019

Die peruanische Küche besteht in erster Linie aus der Verschmelzung der spanischen Küche ...

192O84-082
Datum: 23.11.2019 bis 24.11.2019

Sie erlernen die Grundlagen für eine Partnermassage zum Entspannen von Körper und Geist. ...

192M82-010
Datum: 15.11.2019

Wein gilt bei vielen als ein Buch mit 7 Siegeln - jede Rebsorte schmeckt anders, die ...

192M83-347
Datum: 11.10.2019 bis 20.12.2019

In diesem Kurs soll der Körper der Musik folgen, um Gehörtes, Gesehenes und Gespürtes in ...

192S83-308
Datum: 26.10.2019 bis 27.10.2019

Die Teilnehmerinnen erlernen verschiedene Abwehrtechniken aus dem Wing Tsun, einer ...

192M82-355
Datum: 08.12.2019 bis 12.01.2020

Sie lieben türkische Küche und möchten regelmäßig mit Gleichgesinnten in einer lockeren ...

192M83-225
Datum: 26.10.2019 bis 27.10.2019

Die Faszien sind eine Hülle, die aus zähem Bindegewebe (kollagenes Bindegewebsnetz) ...

192M83-305
Datum: 07.11.2019 bis 12.12.2019

Die Teilnehmerinnen erlernen verschiedene Abwehrtechniken aus dem Wing Tsun, einer ...

192M83-350
Datum: 15.10.2019 bis 26.11.2019

In diesem Kurs können die Teilnehmenden lernen, mit tänzerischer Bewegung Stress abzubauen ...

192M83-364
Datum: 05.12.2019 bis 23.01.2020

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® ...

192M84-079
Datum: 07.12.2019 bis 08.12.2019

Sie erlernen die Grundlagen für eine Partnermassage zum Entspannen von Körper und Seele. ...

192M84-080
Datum: 18.01.2020 bis 19.01.2020

Sie erlernen die Grundlagen für eine Partnermassage zum Entspannen von Körper und Seele. ...

192M85-907
Datum: 11.09.2019 bis 27.11.2019

Mit Qigong wurden früher in China "Praktiken zur Lebenspflege" bezeichnet, deren Zweck es ...

192S83-227
Datum: 02.11.2019 bis 03.11.2019

Faszie ist eine Hülle, die aus zähem Bindegewebe (kollagenes Bindegewebsnetz) besteht und ...

Pilates 

42,00 €

192S83-293
Datum: 23.10.2019 bis 11.12.2019

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

192W85-285
Datum: 04.11.2019 bis 16.12.2019

Durch Yoga erfahren wir Ruhe , Entspannung und Gelassenheit, aber auch Power, Fitness und ...