Gesundheit

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Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



Yin Yoga 

11,00 €

192N85-420
Datum: 02.11.2019

Erlebe eine ruhige Form der Yoga Praxis, die den Körper kräftigt und dehnt, wobei hier im ...

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Datum: 11.01.2020

Kundalini Yoga kombiniert Atemtechniken, Mantras und Meditationen. Durch die regelmäßige ...

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Datum: 18.01.2020

Der Bauchtanz führt uns in unsere Mitte zurück und bringt die Lebensenergie ins Fließen, ...

192W83-711
Datum: 01.11.2019

Mit Spaß an Bewegung im Freien Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit trainieren, bei ...

201M84-018
Datum: 11.03.2020

Die Veranstaltung richtet sich an Skipper und Crews, die im Wattenmeer, in der Nordsee ...

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Datum: 14.11.2019

Sie sind in aller Munde: Nahrungsergänzungsmittel oder auch Supplemente. Aber brauchen wir ...

Entfällt

192O84-062
Datum: 07.12.2019

In diesem Seminar erfahren sie, wie Sie durch Achtsamkeit besser mit stressbedingten ...

192M82-219
Datum: 23.11.2019

Diese Veranstaltung richtet sich an Mütter und Väter sowie Großeltern, die gerne mit ihrem ...

192O81-076
Datum: 30.11.2019

Schon die kleinste Verspannung der Kiefermuskeln - verursacht durch Stress, einen Unfall ...

192M82-217
Datum: 30.11.2019

Dieser Kurs richtet sich an Väter, die gerne mit ihrem Kind (von 6 - 12 Jahren) einfache ...

192M82-218
Datum: 03.11.2019

Dieser Kurs richtet sich an Väter, die gerne mit ihrem Kind (von 6 - 12 Jahren) einfache ...

192M82-220
Datum: 27.10.2019

Leckere herbstliche Rezepte zum Schlemmen für alle mutigen Kleinen und Großen werden ...

192M84-009
Datum: 16.01.2020

Für TeilnehmerInnen, die im laufenden Jahr eine Veranstaltung zum Sportbootführerschein ...

192M85-008
Datum: 08.01.2020 bis 29.01.2020

Es gibt eine Einführung in die Praxis der Asanas (Yogaübungen) und zugleich in ...

201M84-009
Datum: 17.03.2020

Für TeilnehmerInnen, die im laufenden Jahr eine Veranstaltung zum Sportbootführerschein ...

192M82-101
Datum: 25.10.2019

Tee wird als Heißgetränk zwar schon oft automatisch mit den kälteren Jahreszeiten ...

192S83-192
Datum: 19.12.2019 bis 30.01.2020

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ...

192S83-220
Datum: 19.12.2019 bis 30.01.2020

Mit Hilfe von unterschiedlichen Handgeräten, wie z.B. leichte Hanteln oder Balancepads, ...

192S85-404
Datum: 09.11.2019

Mit Yoga können Spannungen gelöst, Muskeln gedehnt und gekräftigt und innere Ruhe erfahren ...

192M83-232
Datum: 20.10.2019

Nehmen Sie teil an einem neuen Fitnessprogramm! Hier wird auf Gymnastikbällen getrommelt ...