Gesundheit

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Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



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Durch die vermehrte Digitalisierung können sowohl bei Bürojobs als auch körperlicher ...

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Datum: 04.11.2019 bis 16.12.2019

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Wie viel Beachtung schenken Sie im Alltag dem Sehen? In unserer technisierten Welt müssen ...

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Zwischen kalter und warmer Küche gibt es große Unterschiede, vor allem was die Verwendung ...

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Tee ist trotz seiner Einfachheit ein sehr vielseitiges Getränk, denn durch ...

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Für Sportboote mit mehr als 15 PS wird auf Seeschifffahrtsstraßen der amtliche ...

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Ganzheitliches Sehtraining fördert durch gezielte Übungen die Sehschärfe (mit oder ohne ...

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Ein Wochenende für die Seele
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Unausgeglichenheit und Hektik, einseitige Belastungen und monotone Tätigkeiten im Beruf ...