Gesundheit

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Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



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Datum: 11.11.2019 bis 15.11.2019

Diese Veranstaltung behandelt die möglichen Ursachen von Rückenproblemen und vermittelt ...

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Datum: 11.11.2019 bis 15.11.2019

Viele Menschen kommunizieren in einer eher konfliktverstärkenden Art und Weise, ohne, dass ...

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Datum: 11.11.2019 bis 15.11.2019

Unausgeglichenheit und Hektik, einseitige Belastungen und monotone Tätigkeiten im Beruf ...

192M82-410
Datum: 18.11.2019 bis 22.11.2019

Die TeilnehmerInnen lernen das Fasten kennen und die eigenen Ernährungs- und ...

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Datum: 18.11.2019 bis 22.11.2019

Wie entstehen die häufigsten Zivilisations - und Bewegungsmangelerkrankungen und wie kann ...

192M83-465
Datum: 18.11.2019 bis 22.11.2019

Durch bewusstes Bewegen und Entspannen lassen sich Stress und Verspannungen lösen. Die ...

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Datum: 18.11.2019 bis 22.11.2019

Verfahren der Entspannung, wie z.B. Yoga und Atemschulung, wirken vorbeugend und helfen ...

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Datum: 18.11.2019 bis 22.11.2019

In dieser Bildungszeit werden Elemente der Rückenschule mit einem Herzkreislauftraining ...

192M82-40A
Datum: 25.11.2019 bis 29.11.2019

Eine gesunde Ernährung macht leistungsfähiger und fit. Doch gerade für Berufstätige ist es ...

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Datum: 25.11.2019 bis 29.11.2019

Informationen und Gespräche behandeln den Zusammenhang von Arbeits- und Umweltbelastungen, ...

192M85-858
Datum: 25.11.2019 bis 29.11.2019

Trotz der zunehmenden psychischen und physischen Belastung in Arbeits- und Umwelt gibt es ...

192M86-015
Datum: 25.11.2019 bis 29.11.2019

Den Alltag genussvoll erleben. Körper, Geist und Seele stärken. Sich persönlich und in ...

192N85-066
Datum: 25.11.2019 bis 29.11.2019

Der Rücken prägt die Haltung, die der wahrnehmbare Ausdruck des Inneren eines Menschen ...

192M84-034
Datum: 02.12.2019 bis 06.12.2019

Die Veranstaltung baut auf der buddhistischen Achtsamkeitspraxis als Methode der ...

192M85-870
Datum: 02.12.2019 bis 06.12.2019

"Zen-Shiatsu" und seine meditative, achtsame innere Haltung fördern in uns die Fähigkeit, ...

192M86-005
Datum: 02.12.2019 bis 06.12.2019

Viele Menschen sind sich ihrer persönlichen Ressourcen und derer ihres Umfeldes nicht ...

192N84-022
Datum: 02.12.2019 bis 06.12.2019

In dieser Woche ist Zeit, innezuhalten und Abstand zu gewinnen von der alltäglichen ...

192N84-176
Datum: 02.12.2019 bis 06.12.2019

In den Herausforderungen des Alltags springen wir oft von einer Sache zur anderen, ...

192O83-158
Datum: 02.12.2019 bis 06.12.2019

Die Bildungszeit behandelt die möglichen Ursachen von Rückenproblemen und vermittelt ...