Gesundheit

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Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



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Datum: 09.12.2019 bis 13.12.2019

Informationen und Gespräche behandeln den Zusammenhang von Arbeits- und Umweltbelastungen, ...

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Datum: 09.12.2019 bis 13.12.2019

Verfahren der Entspannung, wie z.B. Yoga und Atemschulung, wirken vorbeugend und helfen ...

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Sie sind bunt! Sie sind süß! Sie sind ein Hingucker! Sie lernen alles über die Herstellung ...

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"Zen-Shiatsu" und seine meditative, achtsame innere Haltung fördern in uns die Fähigkeit, ...

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Bringen Sie frischen Wind in Ihre Küche. Unkomplizierte Rezepte mit vielen frischen ...

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Datum: 13.12.2019

Jede Crew steht vor ihrem Törn immer wieder vor der Frage, was und wie viel eingekauft und ...

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Bei der Vorbereitung und dem Verzehr einiger leckerer indischer Gerichte werden Kenntnisse ...

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Datum: 14.12.2019

Ja, gern! Aber wie? Entspannung fällt uns nämlich oftmals gar nicht leicht. Vor allem dann ...

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Datum: 14.12.2019

Gute Produkte vom Markt oder auch vom Discounter, gepaart mit der eigenen Kreativität, ...

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Wer liebt nicht Pasta, Pizza, Döner oder ein leckeres Crunchmüsli? Aber statt ...

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Datum: 16.12.2019

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Nostalgische Gefühle wecken! Gemeinsam kochen Sie ...

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Diese Veranstaltung behandelt die möglichen Ursachen von Rückenproblemen und vermittelt ...

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Datum: 16.12.2019 bis 20.12.2019

Durch bewusstes Bewegen und Entspannen lassen sich Stress und Verspannungen lösen. Die ...

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Der Rücken prägt die Haltung, die der wahrnehmbare Ausdruck des Inneren eines Menschen ...

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Datum: 16.12.2019 bis 20.12.2019

Trotz der zunehmenden psychischen und physischen Belastung in Arbeits- und Umwelt gibt es ...

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Datum: 16.12.2019 bis 20.12.2019

Wie kann ich lernen gelassen zu bleiben und besser für mich zu sorgen, während ich die ...

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Datum: 16.12.2019

Kochen Sie ein Festessen doch mal ganz anders als sonst! Als Vorspeise bereiten wir einen ...

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Datum: 16.12.2019 bis 20.12.2019

Informationen und Gespräche behandeln den Zusammenhang von Arbeits- und Umweltbelastungen, ...

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Datum: 16.12.2019 bis 20.12.2019

Ohne Gelassenheit in schwierigen Situationen entsteht und verstärkt sich ...

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Datum: 16.12.2019 bis 20.12.2019

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