Gesundheit

Gesundheit

Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



Rückenfit 

67,00 €

192O83-174
Datum: 03.09.2019 bis 03.12.2019

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

Rückenfit 

67,00 €

192O83-175
Datum: 03.09.2019 bis 03.12.2019

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

192S83-202
Datum: 03.09.2019 bis 07.01.2020

Mit funktioneller Rückengymnastik, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung ...

192S83-203
Datum: 03.09.2019 bis 07.01.2020

Mit funktioneller Rückengymnastik, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung ...

Fit Mix 

66,00 €

192S83-231
Datum: 03.09.2019 bis 03.12.2019

Training mit und ohne unterstützenden Hilfsmitteln. Mit Musik, FLEXI-BAR oder leichten ...

192M82-521
Datum: 04.09.2019

Das geschmierte Brot ist in unseren Breiten nicht aus dem Speiseplan wegzudenken. Und was ...

Pilates 

56,00 €

192M83-250
Datum: 04.09.2019 bis 11.12.2019

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

Pilates 

56,00 €

192M83-251
Datum: 04.09.2019 bis 11.12.2019

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

192M85-684
Datum: 04.09.2019 bis 04.12.2019

In diesem Kurs lernen die Teilnehmerinnen Übungsreihen für den weiblichen Körper, ...

192M85-696
Datum: 04.09.2019 bis 04.12.2019

Mit Bewegung, Entspannung und Meditation aus dem Kundalini Yoga beruflichen Belastungen ...

Rückenfit 

39,00 €

192S83-178
Datum: 04.09.2019 bis 20.11.2019

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

Rückenfit 

39,00 €

192S83-179
Datum: 04.09.2019 bis 20.11.2019

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

Pilates 

56,00 €

192M83-252
Datum: 05.09.2019 bis 19.12.2019

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

192M83-344
Datum: 05.09.2019 bis 23.01.2020

Tanzen macht Spaß! Tanzen fördert unsere Vitalität, es schult unsere Koordination und ...

192M83-362
Datum: 05.09.2019 bis 21.11.2019

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® ...

192M83-363
Datum: 05.09.2019 bis 14.11.2019

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® ...

192M83-383
Datum: 05.09.2019 bis 19.12.2019

Orientalischer Tanz ist eine Wohltat für Körper und Seele, denn er fördert ein positives ...

Hatha-Yoga 

70,00 €

192M85-209
Datum: 05.09.2019 bis 05.12.2019

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen ...

Qigong 

84,00 €

192M85-920
Datum: 05.09.2019 bis 23.01.2020

Mit Übungen zur Entspannung und Verminderung von Stress-Symptomen sowie Linderung von ...

Taijiquan 

84,00 €

192M85-921
Datum: 05.09.2019 bis 23.01.2020

Taijiquan (abgekürzt Tai-Chi) ist eine in China entwickelte Kampfkunst, die heutzutage von ...