Gesundheit

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Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



192N83-199
Datum: 11.09.2019 bis 15.01.2020

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ...

192N83-367
Datum: 11.09.2019 bis 15.01.2020

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® ...

Hatha-Yoga 

72,00 €

192N85-213
Datum: 11.09.2019 bis 11.12.2019

Übungen aus dem Yoga fördern insbesondere natürliches Atmen, gute Körperhaltung, ...

Hatha-Yoga 

72,00 €

192N85-214
Datum: 11.09.2019 bis 11.12.2019

Übungen aus dem Yoga fördern insbesondere natürliches Atmen, gute Körperhaltung, ...

Yoga 

74,00 €

192O85-270
Datum: 11.09.2019 bis 15.01.2020

Übungen aus dem Yoga fördern insbesondere natürliches Atmen, gute Körperhaltung, ...

192M26-655
Datum: 12.09.2019

Durch den besonderen Aufbau einer Kräuterspirale ist es möglich sich fast das ganze Jahr ...

192M81-502
Datum: 12.09.2019

Das Bamberger-Haus mit Sitz der Bremer Volkshochschule – ist heute eine Stätte der ...

Rückenfit 

56,00 €

192M83-172
Datum: 12.09.2019 bis 12.12.2019

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

192N83-368
Datum: 12.09.2019 bis 30.01.2020

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® ...

192N83-468
Datum: 12.09.2019 bis 23.01.2020

Wie wir uns bewegen, hängt von der Beschaffenheit unseres Körpers ab, aber auch davon, wie ...

192N83-469
Datum: 12.09.2019 bis 23.01.2020

Wie wir uns bewegen, hängt von der Beschaffenheit unseres Körpers ab, aber auch davon, wie ...

Pilates 

65,00 €

192O83-288
Datum: 12.09.2019 bis 19.12.2019

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

192O83-411
Datum: 12.09.2019 bis 12.12.2019

Sich zur Musik beim Tanzen zu bewegen, allein, zu zweit oder in der Gruppe, macht Spaß und ...

192M85-691
Datum: 13.09.2019 bis 24.01.2020

Die Übungsreihen und Meditationen aus der Tradition des Kundalini Yoga regen das ...

192N83-376
Datum: 13.09.2019 bis 24.01.2020

Etwas weniger Tempo als Zumba Fitness!

192O84-081
Datum: 14.09.2019 bis 15.09.2019

Sie erlernen die Grundlagen für eine Partnermassage zum Entspannen von Körper und Geist. ...

192M82-830
Datum: 15.09.2019

Die griechische Küche ist mehr als Souvlaki und Gyros. Sie prägt wesentlich die ...

192M82-650
Datum: 16.09.2019

Keine Angst vor ganzen Fischen! Fisch filieren ist nicht schwer. Ein scharfes Messer und ...

192M83-117
Datum: 16.09.2019 bis 20.09.2019

Wie entstehen die häufigsten Zivilisations- und Bewegungsmangelerkrankungen und wie kann ...

192M85-863
Datum: 16.09.2019 bis 20.09.2019

Trotz der zunehmenden psychischen und physischen Belastung in Arbeits- und Umwelt gibt es ...