Gesundheit

Gesundheit

Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



Hatha-Yoga 

48,00 €

192N85-215
Datum: 28.10.2019 bis 16.12.2019

Übungen aus dem Yoga fördern insbesondere natürliches Atmen, gute Körperhaltung, ...

192N85-540
Datum: 09.09.2019 bis 09.12.2019

Ein ganzheitliches Körpertraining, das Elemente aus dem Yoga und Pilates miteinander ...

192M82-510
Datum: 23.09.2019

Alte Technik neu entdeckt: Fermentieren im Weckglas und im Vakuumbeutel. In dieser ...

192M82-514
Datum: 18.11.2019

Wie kombiniere ich was? Passt Vanille zur Karotte? Kann ich diese auch als Dessert ...

192M82-516
Datum: 29.10.2019

Pot au feu, Pho Bo, Wok und Tajine sind alles Eintöpfe, die in einem Topf zubereitet ...

192M83-361
Datum: 25.11.2019 bis 20.01.2020

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® ...

Yin-Yoga 

49,00 €

192M85-414
Datum: 06.12.2019 bis 31.01.2020

Yin-Yoga ist ein äußerlich passiver Yoga-Stil mit lang gehaltenen Positionen, gestützt ...

192O83-224
Datum: 16.01.2020 bis 19.03.2020

Für alle Frauen, die in Bewegung kommen und ihre Bauch- und Rückenmuskulatur kräftigen ...

192S82-025
Datum: 11.01.2020

Käse und Rotwein, so heißt es, gehören zusammen. Wir treten den Gegenbeweis an. Sie ...

192M83-378
Datum: 25.10.2019 bis 24.01.2020

Mit Tänzen aus Latein Amerika: Salsa, Samba, Bachata, Merengue und Mambo. Ohne ...

192N83-244
Datum: 09.09.2019 bis 16.12.2019

Wie gesundheitsfördernd die Beweglichkeit für Körper, Geist und Seele im Alter ist, weiß ...

192M82-337
Datum: 07.01.2020 bis 14.01.2020

Entdecken Sie neue Lieblingsgerichte, die mit gängigen Zutaten in ca. 30 Minuten ...

192M82-339
Datum: 10.12.2019 bis 17.12.2019

Bringen Sie frischen Wind in Ihre Küche. Unkomplizierte Rezepte mit vielen frischen ...

192W85-269
Datum: 16.11.2019 bis 17.11.2019

Die Fünf »Tibeter«® ist eine Praxis aus dem Tibetischen Yoga, die in den Bergen des ...

192N83-241
Datum: 17.09.2019 bis 21.01.2020

In diesen Kursen werden Spiele, Gymnastik sowie Atmungs- und Kräftigungsübungen angeboten, ...

192O85-407
Datum: 10.09.2019 bis 26.11.2019

Die sanften Yoga-, Spür- und Atemübungen wirken auf die Einheit von Körper, Seele, Geist ...

192O85-408
Datum: 10.09.2019 bis 26.11.2019

Die sanften Yoga-, Spür- und Atemübungen wirken auf die Einheit von Körper, Seele, Geist, ...

Rückenfit 

56,00 €

192M83-171
Datum: 09.09.2019 bis 02.12.2019

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

Rückenfit 

56,00 €

192M83-172
Datum: 12.09.2019 bis 12.12.2019

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

Pilates 

56,00 €

192M83-250
Datum: 04.09.2019 bis 11.12.2019

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...