Gesundheit

Gesundheit

Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



192W84-060
Datum: 04.11.2019 bis 08.11.2019

Viele Menschen erleben Zeitdruck, Reizüberflutung, Überforderung und chronische ...

201O83-210
Datum: 08.01.2020 bis 25.03.2020

Sie möchten etwas für ihre Körpermitte tun und vor allem Bauch, Rücken und Beckenboden ...

Yin Yoga 

66,00 €

201O85-425
Datum: 08.01.2020 bis 25.03.2020

Das Yin Yoga ist eine Form des Yoga, bei der wir länger in bestimmten Positionen bleiben ...

Rückenfit 

57,00 €

201O83-176
Datum: 16.01.2020 bis 19.03.2020

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

Entfällt

201O83-224
Datum: 16.01.2020 bis 19.03.2020

Für alle Frauen, die in Bewegung kommen und ihre Bauch- und Rückenmuskulatur kräftigen ...

192W82-020
Datum: 24.01.2020

Whisky ist eine sehr vielseitige Spirituose, deren geschmackliche Vielfalt sehr reizvoll ...

192M82-917
Datum: 25.01.2020

Ayurveda ist die traditionelle indische Lehre für ganzheitliche Gesundheit und basiert auf ...

Entfällt

192M85-950
Datum: 25.01.2020

In diesen Kursstunden werden Sie Qigongübungen kennenlernen, die helfen ihre Augen zu ...

192N85-268
Datum: 25.01.2020 bis 26.01.2020

Die Fünf »Tibeter«® ist eine Praxis aus dem Tibetischen Yoga, die in den Bergen des ...

192M82-833
Datum: 26.01.2020

Lernen Sie türkische Küche kennen und lieben. Die türkische Küche ist vielseitig und reich ...

192M82-564
Datum: 27.01.2020

Nach einer Einführung in Warenkunde und der Vermittlung von Grundlagen und ...

192N83-148
Datum: 27.01.2020 bis 31.01.2020

Sie möchten Ihren Rücken stärken? Schulter- und Nackenproblemen entgegenwirken? Stress ...

Entfällt

192S83-117
Datum: 27.01.2020 bis 31.01.2020

Die Veranstaltung stärkt die Vernetzung der beiden Gehirnhälften und fördert die geistige ...

192N84-129
Datum: 28.01.2020

Arbeiten Sie überwiegend am Bildschirm? Leiden Sie unter müden, trockenen und gereizten ...

Entfällt

192M82-349
Datum: 29.01.2020

Braten, Rouladen, Gulasch & Frikassee
Nostalgische Gefühle wecken! Gemeinsam kochen Sie ...

201M82-221
Datum: 01.02.2020

Wer liebt nicht Pasta, Pizza, Döner oder ein leckeres Crunchmüsli? Aber statt ...

Entfällt

192O83-313
Datum: 02.02.2020

Wie kann ich Gefahren besser einschätzen und vermeiden? Und was kann ich tun, um mich auch ...

Entfällt

201M82-348
Datum: 03.02.2020

EINFACH SCHNIBBELN UND SCHNACKEN! In lockerer Atmosphäre kochen wir gemeinsam ein ...

Entfällt

Rückenfit 

61,00 €

201M83-171
Datum: 03.02.2020 bis 04.05.2020

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

Hatha-Yoga 

76,00 €

201M85-207
Datum: 03.02.2020 bis 06.04.2020

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen ...