Gesundheit
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Gesundheit

Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



192M86-008
Datum: 25.11.2019 bis 29.11.2019

Wie kann ich lernen gelassen zu bleiben und besser für mich zu sorgen, während ich die ...

192M86-009
Datum: 16.12.2019 bis 20.12.2019

Wie kann ich lernen gelassen zu bleiben und besser für mich zu sorgen, während ich die ...

192N82-412
Datum: 13.01.2020 bis 17.01.2020

Die TeilnehmerInnen lernen das Fasten kennen und die eigenen Ernährungs- und ...

192N83-145
Datum: 16.12.2019 bis 20.12.2019

Informationen und Gespräche behandeln den Zusammenhang von Arbeits- und Umweltbelastungen, ...

192N83-148
Datum: 27.01.2020 bis 31.01.2020

Sie möchten Ihren Rücken stärken? Schulter- und Nackenproblemen entgegenwirken? Stress ...

192N83-168
Datum: 18.11.2019 bis 22.11.2019

In dieser Bildungszeit werden Elemente der Rückenschule mit einem Herzkreislauftraining ...

192N83-169
Datum: 20.01.2020 bis 24.01.2020

Zeitdruck, Arbeitsdruck, Stress – das alles macht auch Ihrem Körper Druck und verursacht ...

192N84-022
Datum: 02.12.2019 bis 06.12.2019

In dieser Woche ist Zeit, innezuhalten und Abstand zu gewinnen von der alltäglichen ...

192N84-023
Datum: 09.12.2019 bis 13.12.2019

Ob im beruflichen oder im privaten Leben - Stress ist heutzutage nicht mehr wegzudenken. ...

192N84-176
Datum: 02.12.2019 bis 06.12.2019

In den Herausforderungen des Alltags springen wir oft von einer Sache zur anderen, ...

192N85-066
Datum: 25.11.2019 bis 29.11.2019

Der Rücken prägt die Haltung, die der wahrnehmbare Ausdruck des Inneren eines Menschen ...

192O83-135
Datum: 09.12.2019 bis 13.12.2019

Informationen und Gespräche behandeln den Zusammenhang von Arbeits- und Umweltbelastungen, ...

192O83-158
Datum: 02.12.2019 bis 06.12.2019

Die Bildungszeit behandelt die möglichen Ursachen von Rückenproblemen und vermittelt ...

192O85-053
Datum: 09.12.2019 bis 13.12.2019

Verfahren der Entspannung, wie z.B. Yoga und Atemschulung, wirken vorbeugend und helfen ...

192O85-895
Datum: 16.12.2019 bis 20.12.2019

Ohne Gelassenheit in schwierigen Situationen entsteht und verstärkt sich ...

192S83-117
Datum: 27.01.2020 bis 31.01.2020

Die Veranstaltung stärkt die Vernetzung der beiden Gehirnhälften und fördert die geistige ...

192S83-154
Datum: 25.11.2019 bis 29.11.2019

Die Veranstaltung behandelt die möglichen Ursachen von Rückenproblemen und ...

192S84-142
Datum: 06.01.2020 bis 10.01.2020

Das autogene Training ist ein psychosomatisches Übungsverfahren, das die Einheit von ...

192S85-119
Datum: 02.12.2019 bis 06.12.2019

Yoga, als der "Weg der Mitte", kann viel dazu beitragen, in hektischen Zeiten inneres ...

192S85-866
Datum: 18.11.2019 bis 22.11.2019

Die Woche dient dazu, die alltäglichen Belastungen, Hektik und Stress am Arbeitsplatz zu ...