Gesundheit

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Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



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Datum: 09.12.2019 bis 13.12.2019

In der heutigen Zeit sind viele Menschen angetrieben von Werten wie Selbstoptimierung, ...

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Datum: 23.09.2019 bis 27.09.2019

In einer Zeit der Beschleunigung und zunehmenden Stressbelastung sehnen sich immer mehr ...

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Datum: 02.12.2019 bis 06.12.2019

Viele Menschen sind sich ihrer persönlichen Ressourcen und derer ihres Umfeldes nicht ...

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Datum: 07.10.2019 bis 11.10.2019

Den Herausforderungen im Beruf und im Alltag mit innerer Ausgeglichenheit zu begegnen, ist ...

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Datum: 04.11.2019 bis 08.11.2019

Emotionen beeinflussen unsere Entscheidungen grundlegend. Ein bewusster, positiver und ...

192M86-015
Datum: 25.11.2019 bis 29.11.2019

Den Alltag genussvoll erleben. Körper, Geist und Seele stärken. Sich persönlich und in ...

192M86-016
Datum: 16.12.2019 bis 20.12.2019

Den Alltag genussvoll erleben. Körper, Geist und Seele stärken. Sich persönlich und in ...

192N83-140
Datum: 16.09.2019 bis 20.09.2019

Unausgeglichenheit und Hektik, einseitige Belastungen und monotone Tätigkeiten im Beruf ...

192N83-141
Datum: 21.10.2019 bis 25.10.2019

Unausgeglichenheit und Hektik, einseitige Belastungen und monotone Tätigkeiten im Beruf ...

192N83-142
Datum: 11.11.2019 bis 15.11.2019

Unausgeglichenheit und Hektik, einseitige Belastungen und monotone Tätigkeiten im Beruf ...

192N83-145
Datum: 16.12.2019 bis 20.12.2019

Informationen und Gespräche behandeln den Zusammenhang von Arbeits- und Umweltbelastungen, ...

192N83-147
Datum: 14.10.2019 bis 18.10.2019

Sie möchten Ihren Rücken stärken? Schulter- und Nackenproblemen entgegenwirken? Stress ...

192N83-168
Datum: 18.11.2019 bis 22.11.2019

In dieser Bildungszeit werden Elemente der Rückenschule mit einem Herzkreislauftraining ...

192N84-021
Datum: 04.11.2019 bis 08.11.2019

Die Anforderungen des alltäglichen Lebens können uns aus der Balance bringen: wir fühlen ...

192N84-022
Datum: 02.12.2019 bis 06.12.2019

In dieser Woche ist Zeit, innezuhalten und Abstand zu gewinnen von der alltäglichen ...

192N84-023
Datum: 09.12.2019 bis 13.12.2019

Ob im beruflichen oder im privaten Leben - Stress ist heutzutage nicht mehr wegzudenken. ...

192N84-056
Datum: 04.11.2019 bis 08.11.2019

Viele Menschen fühlen sich gestresst und versuchen dem entgegenzuwirken. Der ...

192N84-175
Datum: 09.09.2019 bis 13.09.2019

In den Herausforderungen des Alltags springen wir oft von einer Sache zur anderen, ...

192N84-176
Datum: 02.12.2019 bis 06.12.2019

In den Herausforderungen des Alltags springen wir oft von einer Sache zur anderen, ...

192N85-066
Datum: 25.11.2019 bis 29.11.2019

Der Rücken prägt die Haltung, die der wahrnehmbare Ausdruck des Inneren eines Menschen ...