Gesundheit

Gesundheit

Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



192M85-906
Datum: 06.09.2019 bis 13.12.2019

Mit einfachen Übungen aus dem Qigong innerlich zur Ruhe kommen. Mit Qigong wurden früher ...

Entfällt

192O83-213
Datum: 14.08.2019 bis 02.10.2019

Sie möchten etwas für ihre Körpermitte tun und vor allem Bauch, Rücken und Beckenboden ...

192S83-227
Datum: 02.11.2019 bis 03.11.2019

Faszie ist eine Hülle, die aus zähem Bindegewebe (kollagenes Bindegewebsnetz) besteht und ...

Pilates 

42,00 €

192S83-293
Datum: 23.10.2019 bis 11.12.2019

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

192W85-284
Datum: 02.09.2019 bis 28.10.2019

Durch Yoga erfahren wir Ruhe , Entspannung und Gelassenheit, aber auch Power, Fitness und ...

192W85-285
Datum: 04.11.2019 bis 16.12.2019

Durch Yoga erfahren wir Ruhe , Entspannung und Gelassenheit, aber auch Power, Fitness und ...

192M82-435
Datum: 10.11.2019

Der Verzicht auf Fisch, Fleisch oder komplett auf tierische Produkte muss nicht langweilig ...

192M82-916
Datum: 28.09.2019

Bevor wir mit exotischen Gewürzen, und frischen Zutaten der Jahreszeit (aus vorwiegend ...

192M82-917
Datum: 25.01.2020

Ayurveda ist die traditionelle indische Lehre für ganzheitliche Gesundheit und basiert auf ...

192M82-919
Datum: 11.01.2020

Die TeilnehmerInnen kochen mit heimischen Zutaten der Jahreszeit und ...

192M82-521
Datum: 04.09.2019

Das geschmierte Brot ist in unseren Breiten nicht aus dem Speiseplan wegzudenken. Und was ...

192M82-522
Datum: 17.09.2019

Wer sich regional und saisonal ernähren möchte, ohne von Wochenmarkt zu Wochenmarkt zu ...

192M82-523
Datum: 19.09.2019

Wir wollen wissen, was im Essen ist. Aber lesen wir auch die Rückseite des teuren ...

192M82-525
Datum: 27.09.2019

Was kochen wir heute? Wissen wir noch nicht. Denn wir machen einen Marktbummel, um uns ...

192M82-526
Datum: 16.10.2019

Sich am frühen Morgen ein Brot zu schmieren klingt einfach – ist es aber nicht, weil immer ...

192M82-528
Datum: 15.10.2019

„Nichts im Kühlschrank“ ist so ähnlich wie „nichts zum Anziehen“. Meistens stimmt es ...

192M82-531
Datum: 05.12.2019

Gibt es noch die Möglichkeit, mit gutem Gewissen Tiere zu essen? Wir von der Slow Food ...

192M82-530
Datum: 21.10.2019

Aufgrund des hohen Eiweißgehalts sind Hülsenfrüchte ganz besonders in der fleischarmen, ...

Entfällt

192W82-020
Datum: 24.01.2020

Whisky ist eine sehr vielseitige Spirituose, deren geschmackliche Vielfalt sehr reizvoll ...

Rückenfit 

47,00 €

192M83-170
Datum: 02.09.2019 bis 25.11.2019

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...