Gesundheit

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Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



Qigong 

63,00 €

192S85-940
Datum: 29.10.2019 bis 17.12.2019

In diesem Kurs erfahren Sie Übungen zur Entspannung und Steigerung der Lebensenergie, ...

Qigong 

63,00 €

192S85-941
Datum: 29.10.2019 bis 17.12.2019

In diesem Kurs erfahren Sie Übungen zur Entspannung, Verminderung von Stress-Symptomen ...

192M84-158
Datum: 20.11.2019 bis 22.01.2020

In diesem Kurs lernen Sie die Grundelemente des Autogenen Trainings kennen. Ergänzt wird ...

192W85-539
Datum: 04.11.2019 bis 16.12.2019

Unsere Faszien (Bindegewebe) sind ein wichtiges Sinnesorgan, das Muskeln, Organe und ...

201M84-154
Datum: 06.02.2020 bis 16.04.2020

Das autogene Training ist innerhalb der Kursdauer gut zu erlernen und hilft dann ...

Bauchtanz 

71,00 €

192S83-386
Datum: 19.11.2019 bis 21.01.2020

Der Bauchtanz führt uns in unsere Mitte zurück und bringt die Lebensenergie ins Fließen, ...

192S83-316
Datum: 18.10.2019 bis 20.12.2019

Die Scheu, sich im Badeanzug sehen zu lassen, verhindert oftmals die Erfahrung der ...

192M80-140
Datum: 09.12.2019 bis 13.12.2019

Die Veranstaltung baut auf der buddhistischen Achtsamkeitspraxis als Methode der ...

192M82-400
Datum: 06.01.2020 bis 10.01.2020

Eine gesunde Ernährung macht leistungsfähiger und fit. Doch gerade für Berufstätige ist es ...

192M82-406
Datum: 02.12.2019 bis 06.12.2019

Stress im Alltag führt dauerhaft zu einer Stressreaktion mit vielen Erscheinungsbildern. ...

192M82-40A
Datum: 25.11.2019 bis 29.11.2019

Eine gesunde Ernährung macht leistungsfähiger und fit. Doch gerade für Berufstätige ist es ...

192M82-410
Datum: 18.11.2019 bis 22.11.2019

Die TeilnehmerInnen lernen das Fasten kennen und die eigenen Ernährungs- und ...

192M82-411
Datum: 20.01.2020 bis 24.01.2020

Die TeilnehmerInnen lernen das Fasten kennen und die eigenen Ernährungs- und ...

192M83-116
Datum: 04.11.2019 bis 08.11.2019

Dieses Seminar stärkt die Vernetzung der beiden Gehirnhälften und fördert die geistige ...

192M83-118
Datum: 09.12.2019 bis 13.12.2019

Wie entstehen die häufigsten Zivilisations - und Bewegungsmangelerkrankungen und wie kann ...

192M83-119
Datum: 18.11.2019 bis 22.11.2019

Wie entstehen die häufigsten Zivilisations - und Bewegungsmangelerkrankungen und wie kann ...

192M83-120
Datum: 20.01.2020 bis 24.01.2020

Wie entstehen die häufigsten Zivilisations - und Bewegungsmangelerkrankungen und wie kann ...

192M83-122
Datum: 14.10.2019 bis 18.10.2019

Was können Sie vorbeugend gegen den Verschleiß Ihrer Gelenke tun, ohne ein tägliches ...

192M83-125
Datum: 21.10.2019 bis 25.10.2019

Rückenschmerzen können vielfältige Ursachen haben. Häufiger als angenommen, hängen sie mit ...

192M83-133
Datum: 25.11.2019 bis 29.11.2019

Informationen und Gespräche behandeln den Zusammenhang von Arbeits- und Umweltbelastungen, ...