Gesundheit

Gesundheit

Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



192M85-714
Datum: 11.09.2019 bis 11.12.2019

Der Unterricht basiert auf Ashtanga Yoga. Balance, Stärke, Flexibilität und Ausdauer ...

192M85-982
Datum: 17.09.2019 bis 17.12.2019

Tai Chi Chuan ist eine alte chinesische Kampf- und Bewegungskunst, die Körper und Geist ...

Pilates 

70,00 €

192W83-297
Datum: 06.09.2019 bis 07.02.2020

Pilates ist eine Dehn- und Kräftigungsgymnastik, die - ähnlich wie Yoga - aus langsamen, ...

192W85-538
Datum: 02.09.2019 bis 28.10.2019

Unsere Faszien (Bindegewebe) sind ein wichtiges Sinnesorgan, das Muskeln, Organe und ...

192W85-539
Datum: 04.11.2019 bis 16.12.2019

Unsere Faszien (Bindegewebe) sind ein wichtiges Sinnesorgan, das Muskeln, Organe und ...

192M83-380
Datum: 17.09.2019 bis 14.01.2020

Tanz richtet sich an jeden Menschen, unabhängig seines Alters und Können, der Spaß an ...

Bauchtanz 

71,00 €

192S83-385
Datum: 10.09.2019 bis 12.11.2019

Der Bauchtanz führt uns in unsere Mitte zurück und bringt die Lebensenergie ins Fließen, ...

Hatha-Yoga 

72,00 €

192N85-213
Datum: 11.09.2019 bis 11.12.2019

Übungen aus dem Yoga fördern insbesondere natürliches Atmen, gute Körperhaltung, ...

Hatha-Yoga 

72,00 €

192N85-214
Datum: 11.09.2019 bis 11.12.2019

Übungen aus dem Yoga fördern insbesondere natürliches Atmen, gute Körperhaltung, ...

Yoga 

74,00 €

192O85-270
Datum: 11.09.2019 bis 15.01.2020

Übungen aus dem Yoga fördern insbesondere natürliches Atmen, gute Körperhaltung, ...

Pilates 

75,00 €

192N83-294
Datum: 10.09.2019 bis 14.01.2020

Pilates ist eine Dehn- und Kräftigungsgymnastik, die - ähnlich wie Yoga - aus langsamen, ...

Pilates 

75,00 €

192N83-295
Datum: 10.09.2019 bis 14.01.2020

Pilates ist eine Dehn- und Kräftigungsgymnastik, die - ähnlich wie Yoga - aus langsamen, ...

192N85-987
Datum: 10.09.2019 bis 10.12.2019

Taiji und Qigong ist ein ganzheitliches Übungssystem und fester Bestandteil der ...

192S85-405
Datum: 09.09.2019 bis 13.01.2020

Die sanften Yoga-, Spür- und Atemübungen wirken auf die Einheit von Körper, Seele, Geist, ...

192M85-052
Datum: 30.09.2019 bis 04.10.2019

Verfahren der Entspannung, wie z.B. Yoga und Atemschulung, wirken vorbeugend und helfen ...

192M83-187
Datum: 10.09.2019 bis 17.12.2019

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ...

192M83-215
Datum: 11.09.2019 bis 18.12.2019

Der Kurs verbindet Rückenstärkung, Wirbelsäulengymnastik und Bauchtraining. Es geht um die ...

192M83-383
Datum: 05.09.2019 bis 19.12.2019

Orientalischer Tanz ist eine Wohltat für Körper und Seele, denn er fördert ein positives ...

Hatha-Yoga 

84,00 €

192M85-201
Datum: 02.09.2019 bis 25.11.2019

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen ...

Hatha-Yoga 

84,00 €

192M85-202
Datum: 03.09.2019 bis 26.11.2019

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen ...