Gesundheit

Gesundheit

Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



Hatha-Yoga 

84,00 €

192M85-202
Datum: 03.09.2019 bis 26.11.2019

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen ...

192M85-708
Datum: 10.09.2019 bis 03.12.2019

Klassisches Yoga mit Elementen aus dem Ashtanga- und dem Kundalini-Yoga stimuliert das ...

192M85-710
Datum: 10.09.2019 bis 03.12.2019

Klassisches Yoga mit Elementen aus dem Ashtanga- und dem Kundalini-Yoga stimuliert den ...

Qigong 

84,00 €

192M85-920
Datum: 05.09.2019 bis 23.01.2020

Mit Übungen zur Entspannung und Verminderung von Stress-Symptomen sowie Linderung von ...

Taijiquan 

84,00 €

192M85-921
Datum: 05.09.2019 bis 23.01.2020

Taijiquan (abgekürzt Tai-Chi) ist eine in China entwickelte Kampfkunst, die heutzutage von ...

Kochclub 

88,00 €

192M82-353
Datum: 02.09.2019 bis 13.01.2020

Für kochbegeisterte Menschen, die sich regelmäßig zum gemeinsamen Kochen und Essen treffen ...

Kochclub 

88,00 €

192N82-354
Datum: 09.09.2019 bis 20.01.2020

Für kochbegeisterte Menschen, die sich regelmäßig zum gemeinsamen Kochen und Essen treffen ...

192S83-316
Datum: 18.10.2019 bis 20.12.2019

Die Scheu, sich im Badeanzug sehen zu lassen, verhindert oftmals die Erfahrung der ...

192M83-230
Datum: 02.09.2019 bis 16.12.2019

Im Mittelpunkt dieses Kurses stehen Ausdauer- und Koordinationstraining sowie Dehnung und ...

192M83-344
Datum: 05.09.2019 bis 23.01.2020

Tanzen macht Spaß! Tanzen fördert unsere Vitalität, es schult unsere Koordination und ...

192M80-139
Datum: 09.09.2019 bis 13.09.2019

Die Veranstaltung baut auf der buddhistischen Achtsamkeitspraxis als Methode der ...

192M80-140
Datum: 09.12.2019 bis 13.12.2019

Die Veranstaltung baut auf der buddhistischen Achtsamkeitspraxis als Methode der ...

192M82-400
Datum: 06.01.2020 bis 10.01.2020

Eine gesunde Ernährung macht leistungsfähiger und fit. Doch gerade für Berufstätige ist es ...

192M82-401
Datum: 07.10.2019 bis 11.10.2019

Arbeitet man beruflich viel am Computer, werden die Augen einseitig belastet und dadurch ...

192M82-406
Datum: 02.12.2019 bis 06.12.2019

Stress im Alltag führt dauerhaft zu einer Stressreaktion mit vielen Erscheinungsbildern. ...

192M82-40A
Datum: 25.11.2019 bis 29.11.2019

Eine gesunde Ernährung macht leistungsfähiger und fit. Doch gerade für Berufstätige ist es ...

192M82-410
Datum: 18.11.2019 bis 22.11.2019

Die TeilnehmerInnen lernen das Fasten kennen und die eigenen Ernährungs- und ...

192M82-411
Datum: 20.01.2020 bis 24.01.2020

Die TeilnehmerInnen lernen das Fasten kennen und die eigenen Ernährungs- und ...

192M83-116
Datum: 04.11.2019 bis 08.11.2019

Dieses Seminar stärkt die Vernetzung der beiden Gehirnhälften und fördert die geistige ...

192M83-117
Datum: 16.09.2019 bis 20.09.2019

Wie entstehen die häufigsten Zivilisations- und Bewegungsmangelerkrankungen und wie kann ...