Gesundheit

Gesundheit

Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



192M85-862
Datum: 21.10.2019 bis 25.10.2019

Die Woche dient dazu, die alltäglichen Belastungen, Hektik und Stress am Arbeitsplatz zu ...

192N83-141
Datum: 21.10.2019 bis 25.10.2019

Unausgeglichenheit und Hektik, einseitige Belastungen und monotone Tätigkeiten im Beruf ...

192S82-731
Datum: 21.10.2019

In diesem Basiskurs werden wir gemeinsam Torten füllen, mit Ganache (eine Creme aus ...

192S85-118
Datum: 21.10.2019 bis 25.10.2019

Yoga, als der "Weg der Mitte", kann viel dazu beitragen, in hektischen Zeiten inneres ...

192M84-003
Datum: 22.10.2019 bis 17.12.2019

Für Sportboote mit mehr als 15 PS wird auf Seeschifffahrtsstraßen der amtliche ...

192S82-457
Datum: 22.10.2019

Wir holen uns den unwiderstehlichen Bäckereiduft ins Haus und backen mit Dinkel, Hirse und ...

192O83-214
Datum: 23.10.2019 bis 11.12.2019

Sie möchten etwas für ihre Körpermitte tun und vor allem Bauch, Rücken und Beckenboden ...

Yin Yoga 

47,00 €

192O85-426
Datum: 23.10.2019 bis 11.12.2019

Das Yin Yoga ist eine Form des Yoga, bei der wir länger in bestimmten Positionen bleiben ...

Pilates 

42,00 €

192S83-293
Datum: 23.10.2019 bis 11.12.2019

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

192M83-378
Datum: 25.10.2019 bis 24.01.2020

Mit Tänzen aus Latein Amerika: Salsa, Samba, Bachata, Merengue und Mambo. Ohne ...

192M82-953
Datum: 26.10.2019

Die Kursleiterin, die in Mexiko aufgewachsen ist, erzählt über ihre Heimat, die dortige ...

192M83-225
Datum: 26.10.2019 bis 27.10.2019

Die Faszien sind eine Hülle, die aus zähem Bindegewebe (kollagenes Bindegewebsnetz) ...

192M85-002
Datum: 26.10.2019

Im Tagesseminar werden verschiedene Meditationsformen wie die Stille-Sitzmeditation, die ...

192N86-048
Datum: 26.10.2019 bis 09.11.2019

Anhand von "Marte Meo"-Videosequenzen von jeweils 2 bis 3 Minuten werden die "Marte ...

192S60-135
Datum: 26.10.2019

In der Partnerschaft, Familie oder im Beruf treffen unterschiedliche Bedürfnisse, ...

192S83-308
Datum: 26.10.2019 bis 27.10.2019

Die Teilnehmerinnen erlernen verschiedene Abwehrtechniken aus dem Wing Tsun, einer ...

192M82-220
Datum: 27.10.2019

Leckere herbstliche Rezepte zum Schlemmen für alle mutigen Kleinen und Großen werden ...

192M82-656
Datum: 28.10.2019

Sie schmecken nach Urlaub, Sonne und Meer! Miesmuscheln und andere Meeresfrüchte sind ...

Hatha-Yoga 

48,00 €

192N85-215
Datum: 28.10.2019 bis 16.12.2019

Übungen aus dem Yoga fördern insbesondere natürliches Atmen, gute Körperhaltung, ...

192M82-516
Datum: 29.10.2019

Pot au feu, Pho Bo, Wok und Tajine sind alles Eintöpfe, die in einem Topf zubereitet ...