Gesundheit

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Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



192M85-200
Datum: 21.10.2019 bis 25.10.2019

In dieser Veranstaltung lernen Sie Methoden zur Steigerung der Lebensenergie und ...

192M85-858
Datum: 25.11.2019 bis 29.11.2019

Trotz der zunehmenden psychischen und physischen Belastung in Arbeits- und Umwelt gibt es ...

192M85-861
Datum: 14.10.2019 bis 18.10.2019

Trotz der zunehmenden psychischen und physischen Belastung in Arbeits- und Umwelt gibt es ...

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Datum: 21.10.2019 bis 25.10.2019

Die Woche dient dazu, die alltäglichen Belastungen, Hektik und Stress am Arbeitsplatz zu ...

192M85-865
Datum: 16.12.2019 bis 20.12.2019

Trotz der zunehmenden psychischen und physischen Belastung in Arbeits- und Umwelt gibt es ...

192M85-869
Datum: 20.01.2020 bis 24.01.2020

Die Woche dient dazu, die alltäglichen Belastungen, Hektik und Stress am Arbeitsplatz zu ...

192M85-870
Datum: 02.12.2019 bis 06.12.2019

"Zen-Shiatsu" und seine meditative, achtsame innere Haltung fördern in uns die Fähigkeit, ...

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Datum: 04.11.2019 bis 08.11.2019

In einer Zeit hoher Arbeitsverdichtung und zunehmender Stress(fehl)belastung ist jede und ...

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Datum: 09.12.2019 bis 13.12.2019

In der heutigen Zeit sind viele Menschen angetrieben von Werten wie Selbstoptimierung, ...

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Datum: 02.12.2019 bis 06.12.2019

Viele Menschen sind sich ihrer persönlichen Ressourcen und derer ihres Umfeldes nicht ...

192M86-008
Datum: 25.11.2019 bis 29.11.2019

Wie kann ich lernen gelassen zu bleiben und besser für mich zu sorgen, während ich die ...

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Datum: 16.12.2019 bis 20.12.2019

Wie kann ich lernen gelassen zu bleiben und besser für mich zu sorgen, während ich die ...

192M86-013
Datum: 04.11.2019 bis 08.11.2019

Emotionen beeinflussen unsere Entscheidungen grundlegend. Ein bewusster, positiver und ...

192N82-412
Datum: 13.01.2020 bis 17.01.2020

Die TeilnehmerInnen lernen das Fasten kennen und die eigenen Ernährungs- und ...

192N83-141
Datum: 21.10.2019 bis 25.10.2019

Unausgeglichenheit und Hektik, einseitige Belastungen und monotone Tätigkeiten im Beruf ...

192N83-142
Datum: 11.11.2019 bis 15.11.2019

Unausgeglichenheit und Hektik, einseitige Belastungen und monotone Tätigkeiten im Beruf ...

192N83-145
Datum: 16.12.2019 bis 20.12.2019

Informationen und Gespräche behandeln den Zusammenhang von Arbeits- und Umweltbelastungen, ...

192N83-147
Datum: 14.10.2019 bis 18.10.2019

Sie möchten Ihren Rücken stärken? Schulter- und Nackenproblemen entgegenwirken? Stress ...

192N83-148
Datum: 27.01.2020 bis 31.01.2020

Sie möchten Ihren Rücken stärken? Schulter- und Nackenproblemen entgegenwirken? Stress ...

192N83-168
Datum: 18.11.2019 bis 22.11.2019

In dieser Bildungszeit werden Elemente der Rückenschule mit einem Herzkreislauftraining ...