Gesundheit

Gesundheit

Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



192S83-227
Datum: 02.11.2019 bis 03.11.2019

Faszie ist eine Hülle, die aus zähem Bindegewebe (kollagenes Bindegewebsnetz) besteht und ...

Pilates 

42,00 €

192S83-293
Datum: 23.10.2019 bis 11.12.2019

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

192W85-285
Datum: 04.11.2019 bis 16.12.2019

Durch Yoga erfahren wir Ruhe , Entspannung und Gelassenheit, aber auch Power, Fitness und ...

192M82-435
Datum: 10.11.2019

Der Verzicht auf Fisch, Fleisch oder komplett auf tierische Produkte muss nicht langweilig ...

192M82-916
Datum: 28.09.2019

Bevor wir mit exotischen Gewürzen, und frischen Zutaten der Jahreszeit (aus vorwiegend ...

192M82-917
Datum: 25.01.2020

Ayurveda ist die traditionelle indische Lehre für ganzheitliche Gesundheit und basiert auf ...

192M82-919
Datum: 11.01.2020

Die TeilnehmerInnen kochen mit heimischen Zutaten der Jahreszeit und ...

192M82-525
Datum: 27.09.2019

Was kochen wir heute? Wissen wir noch nicht. Denn wir machen einen Marktbummel, um uns ...

192M82-526
Datum: 16.10.2019

Sich am frühen Morgen ein Brot zu schmieren klingt einfach – ist es aber nicht, weil immer ...

192M82-528
Datum: 15.10.2019

„Nichts im Kühlschrank“ ist so ähnlich wie „nichts zum Anziehen“. Meistens stimmt es ...

192M82-531
Datum: 05.12.2019

Gibt es noch die Möglichkeit, mit gutem Gewissen Tiere zu essen? Wir von der Slow Food ...

192M82-530
Datum: 21.10.2019

Aufgrund des hohen Eiweißgehalts sind Hülsenfrüchte ganz besonders in der fleischarmen, ...

Entfällt

192W82-020
Datum: 24.01.2020

Whisky ist eine sehr vielseitige Spirituose, deren geschmackliche Vielfalt sehr reizvoll ...

192M85-923
Datum: 20.11.2019 bis 22.01.2020

In diesem Kurs wird die meditative Bewegungsreihe der Acht Brokate vermittelt. Diese ...

Hatha-Yoga 

48,00 €

192N85-215
Datum: 28.10.2019 bis 16.12.2019

Übungen aus dem Yoga fördern insbesondere natürliches Atmen, gute Körperhaltung, ...

192M82-510
Datum: 23.09.2019

Alte Technik neu entdeckt: Fermentieren im Weckglas und im Vakuumbeutel. In dieser ...

192M82-514
Datum: 18.11.2019

Wie kombiniere ich was? Passt Vanille zur Karotte? Kann ich diese auch als Dessert ...

192M82-516
Datum: 29.10.2019

Pot au feu, Pho Bo, Wok und Tajine sind alles Eintöpfe, die in einem Topf zubereitet ...

192M83-361
Datum: 25.11.2019 bis 20.01.2020

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® ...

Yin-Yoga 

49,00 €

192M85-414
Datum: 06.12.2019 bis 31.01.2020

Yin-Yoga ist ein äußerlich passiver Yoga-Stil mit lang gehaltenen Positionen, gestützt ...