Gesundheit

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Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



Qigong 

28,00 €

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Datum: 07.12.2019

Qigong, das mit "ausdauerndes Üben der Lebenskraft" übersetzt werden kann, ist ein ...

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Datum: 07.12.2019

In diesem Seminar erfahren sie, wie Sie durch Achtsamkeit besser mit stressbedingten ...

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Datum: 07.12.2019 bis 08.12.2019

Die Teilnehmerinnen erlernen verschiedene Abwehrtechniken aus dem Wing Tsun, einer ...

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Datum: 08.12.2019 bis 12.01.2020

Sie lieben türkische Küche und möchten regelmäßig mit Gleichgesinnten in einer lockeren ...

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Datum: 09.12.2019 bis 13.12.2019

Die Veranstaltung baut auf der buddhistischen Achtsamkeitspraxis als Methode der ...

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Datum: 09.12.2019

Keine Angst vor ganzen Fischen! Fisch filieren ist nicht schwer. Ein scharfes Messer und ...

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Datum: 09.12.2019 bis 13.12.2019

Wie entstehen die häufigsten Zivilisations - und Bewegungsmangelerkrankungen und wie kann ...

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Datum: 09.12.2019 bis 20.01.2020

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ...

192M83-218
Datum: 09.12.2019 bis 20.01.2020

Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches und gezieltes Angebot für den gesamten Körper. ...

192M84-044
Datum: 09.12.2019 bis 13.12.2019

Viele Menschen fühlen sich gestresst und versuchen dem entgegenzuwirken. Der ...

192M86-002
Datum: 09.12.2019 bis 13.12.2019

In der heutigen Zeit sind viele Menschen angetrieben von Werten wie Selbstoptimierung, ...

192N84-023
Datum: 09.12.2019 bis 13.12.2019

Ob im beruflichen oder im privaten Leben - Stress ist heutzutage nicht mehr wegzudenken. ...

192O83-135
Datum: 09.12.2019 bis 13.12.2019

Informationen und Gespräche behandeln den Zusammenhang von Arbeits- und Umweltbelastungen, ...

192O85-053
Datum: 09.12.2019 bis 13.12.2019

Verfahren der Entspannung, wie z.B. Yoga und Atemschulung, wirken vorbeugend und helfen ...

192S82-741
Datum: 09.12.2019

Sie sind bunt! Sie sind süß! Sie sind ein Hingucker! Sie lernen alles über die Herstellung ...

192S85-871
Datum: 09.12.2019 bis 13.12.2019

"Zen-Shiatsu" und seine meditative, achtsame innere Haltung fördern in uns die Fähigkeit, ...

192M82-339
Datum: 10.12.2019 bis 17.12.2019

Bringen Sie frischen Wind in Ihre Küche. Unkomplizierte Rezepte mit vielen frischen ...

192M84-019
Datum: 13.12.2019

Jede Crew steht vor ihrem Törn immer wieder vor der Frage, was und wie viel eingekauft und ...

192M82-908
Datum: 14.12.2019

Bei der Vorbereitung und dem Verzehr einiger leckerer indischer Gerichte werden Kenntnisse ...

192O84-064
Datum: 14.12.2019

Ja, gern! Aber wie? Entspannung fällt uns nämlich oftmals gar nicht leicht. Vor allem dann ...