Gesundheit

Gesundheit

Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



192M82-337
Datum: 07.01.2020 bis 14.01.2020

Entdecken Sie neue Lieblingsgerichte, die mit gängigen Zutaten in ca. 30 Minuten ...

192M82-339
Datum: 10.12.2019 bis 17.12.2019

Bringen Sie frischen Wind in Ihre Küche. Unkomplizierte Rezepte mit vielen frischen ...

192W85-269
Datum: 16.11.2019 bis 17.11.2019

Die Fünf »Tibeter«® ist eine Praxis aus dem Tibetischen Yoga, die in den Bergen des ...

192N83-241
Datum: 17.09.2019 bis 21.01.2020

In diesen Kursen werden Spiele, Gymnastik sowie Atmungs- und Kräftigungsübungen angeboten, ...

Rückenfit 

56,00 €

192M83-172
Datum: 12.09.2019 bis 12.12.2019

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

Hatha-Yoga 

56,00 €

192M85-211
Datum: 11.09.2019 bis 11.12.2019

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen ...

Hatha-Yoga 

56,00 €

192M85-212
Datum: 11.09.2019 bis 11.12.2019

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen ...

192M85-237
Datum: 21.11.2019 bis 30.01.2020

Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg mit dem Ziel, besser verstehen zu können. Körper- ...

192M85-238
Datum: 21.11.2019 bis 30.01.2020

Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg mit dem Ziel, besser verstehen zu können. Körper- ...

Yoga 

56,00 €

192M85-242
Datum: 22.10.2019 bis 10.12.2019

Das Üben von Asana (Körperhaltungen) kann muskuläre Verspannungen lösen. Kraftaufbau und ...

192M84-017
Datum: 16.11.2019

Das Sprechfunkzeugnis für den Binnenschifffahrtsfunk ist ein auf europäischer Ebene ...

192N83-468
Datum: 12.09.2019 bis 23.01.2020

Wie wir uns bewegen, hängt von der Beschaffenheit unseres Körpers ab, aber auch davon, wie ...

192N83-469
Datum: 12.09.2019 bis 23.01.2020

Wie wir uns bewegen, hängt von der Beschaffenheit unseres Körpers ab, aber auch davon, wie ...

192M82-099
Datum: 08.11.2019 bis 22.11.2019

Tee ist trotz seiner Einfachheit ein sehr vielseitiges Getränk, denn durch ...

192M82-030
Datum: 19.10.2019

Die Küchen des östlichen Mittelmeeres, von Griechenland über Syrien bis zum Irak, bieten ...

192M82-031
Datum: 16.11.2019

Individuelle, persönliche Geschenke bereiten (nicht nur) kulinarisch Interessierten eine ...

192M82-032
Datum: 18.01.2020

„Asia-Küche“ ist hierzulande beliebt, weil gesund und schnell zuzubereiten, aber sehr ...

192M86-034
Datum: 30.11.2019 bis 01.12.2019

Das innere Kind ist ein Persönlichkeitsanteil in jedem Menschen, der mit Neugierde, Freude ...

192N83-198
Datum: 11.09.2019 bis 15.01.2020

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ...

192N83-199
Datum: 11.09.2019 bis 15.01.2020

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ...