Gesundheit

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Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



192N83-468
Datum: 12.09.2019 bis 23.01.2020

Wie wir uns bewegen, hängt von der Beschaffenheit unseres Körpers ab, aber auch davon, wie ...

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Datum: 12.09.2019 bis 23.01.2020

Wie wir uns bewegen, hängt von der Beschaffenheit unseres Körpers ab, aber auch davon, wie ...

192M82-099
Datum: 08.11.2019 bis 22.11.2019

Tee ist trotz seiner Einfachheit ein sehr vielseitiges Getränk, denn durch ...

192M82-030
Datum: 19.10.2019

Die Küchen des östlichen Mittelmeeres, von Griechenland über Syrien bis zum Irak, bieten ...

192M82-031
Datum: 16.11.2019

Individuelle, persönliche Geschenke bereiten (nicht nur) kulinarisch Interessierten eine ...

192M82-032
Datum: 18.01.2020

„Asia-Küche“ ist hierzulande beliebt, weil gesund und schnell zuzubereiten, aber sehr ...

192M86-034
Datum: 30.11.2019 bis 01.12.2019

Das innere Kind ist ein Persönlichkeitsanteil in jedem Menschen, der mit Neugierde, Freude ...

192N83-198
Datum: 11.09.2019 bis 15.01.2020

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ...

192N83-199
Datum: 11.09.2019 bis 15.01.2020

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ...

192M84-066
Datum: 11.01.2020 bis 12.01.2020

Durch das Kennenlernen verschiedener Massageformen kann jede*r Teilnehmer*in seine eigene ...

192M85-400
Datum: 09.11.2019 bis 10.11.2019

Ein Wochenende für die Seele
Verschiedene Entspannungsmethoden vorwiegend aus dem ...

192M85-448
Datum: 26.10.2019 bis 27.10.2019

Durch die Anwendung der drei Säulen des Hatha-Yogas (Körperübungen, Atmung, Mediation) ...

192M85-537
Datum: 12.10.2019 bis 13.10.2019

Faszien sind bindegewebige Netzwerke um Muskeln und Gelenke. Sie stabilisieren den Körper ...

192M85-855
Datum: 16.11.2019 bis 17.11.2019

In diesem Seminar werden Sie die Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ...

Qigong 

63,00 €

192S85-940
Datum: 29.10.2019 bis 17.12.2019

In diesem Kurs erfahren Sie Übungen zur Entspannung und Steigerung der Lebensenergie, ...

Qigong 

63,00 €

192S85-941
Datum: 29.10.2019 bis 17.12.2019

In diesem Kurs erfahren Sie Übungen zur Entspannung, Verminderung von Stress-Symptomen ...

Pilates 

65,00 €

192O83-288
Datum: 12.09.2019 bis 19.12.2019

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

192N83-367
Datum: 11.09.2019 bis 22.01.2020

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® ...

192N83-368
Datum: 12.09.2019 bis 30.01.2020

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® ...

192N83-376
Datum: 13.09.2019 bis 24.01.2020

Etwas weniger Tempo als Zumba Fitness!