Gesundheit

Gesundheit

Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



192M85-861
Datum: 14.10.2019 bis 18.10.2019

Trotz der zunehmenden psychischen und physischen Belastung in Arbeits- und Umwelt gibt es ...

192N83-147
Datum: 14.10.2019 bis 18.10.2019

Sie möchten Ihren Rücken stärken? Schulter- und Nackenproblemen entgegenwirken? Stress ...

192M85-857
Datum: 19.10.2019

Durch verschiedene Massagetechniken werden die Körpermeridiane und die positiven Energien ...

192M83-125
Datum: 21.10.2019 bis 25.10.2019

Rückenschmerzen können vielfältige Ursachen haben. Häufiger als angenommen, hängen sie mit ...

192M84-141
Datum: 21.10.2019 bis 25.10.2019

Das autogene Training ist ein psychosomatisches Übungsverfahren, das die Einheit von ...

192M85-064
Datum: 21.10.2019 bis 25.10.2019

Der Rücken prägt die Haltung, die der wahrnehmbare Ausdruck des Inneren eines Menschen ...

192M85-200
Datum: 21.10.2019 bis 25.10.2019

In dieser Veranstaltung lernen Sie Methoden zur Steigerung der Lebensenergie und ...

192M85-862
Datum: 21.10.2019 bis 25.10.2019

Die Woche dient dazu, die alltäglichen Belastungen, Hektik und Stress am Arbeitsplatz zu ...

192N83-141
Datum: 21.10.2019 bis 25.10.2019

Unausgeglichenheit und Hektik, einseitige Belastungen und monotone Tätigkeiten im Beruf ...

192N86-048
Datum: 26.10.2019 bis 09.11.2019

Anhand von "Marte Meo"-Videosequenzen von jeweils 2-3 Minuten werden die "Marte ...

192M83-116
Datum: 04.11.2019 bis 08.11.2019

Dieses Seminar stärkt die Vernetzung der beiden Gehirnhälften und fördert die geistige ...

192M84-042
Datum: 04.11.2019 bis 08.11.2019

In der heutigen globalisierten und digitalisierten Arbeits- und Lebenswelt sind die ...

192M85-116
Datum: 04.11.2019 bis 08.11.2019

Yoga, als der "Weg der Mitte", kann viel dazu beitragen, in hektischen Zeiten inneres ...

192M86-001
Datum: 04.11.2019 bis 08.11.2019

In einer Zeit hoher Arbeitsverdichtung und zunehmender Stress(fehl)belastung ist jede und ...

192M86-013
Datum: 04.11.2019 bis 08.11.2019

Emotionen beeinflussen unsere Entscheidungen grundlegend. Ein bewusster, positiver und ...

192N84-021
Datum: 04.11.2019 bis 08.11.2019

Die Anforderungen des alltäglichen Lebens können uns aus der Balance bringen: wir fühlen ...

192N84-056
Datum: 04.11.2019 bis 08.11.2019

Viele Menschen fühlen sich gestresst und versuchen dem entgegenzuwirken. Der ...

192M83-151
Datum: 11.11.2019 bis 15.11.2019

Diese Veranstaltung behandelt die möglichen Ursachen von Rückenproblemen und vermittelt ...

192M86-004
Datum: 11.11.2019 bis 15.11.2019

Viele Menschen kommunizieren in einer eher konfliktverstärkenden Art und Weise, ohne, dass ...