Gesundheit
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Gesundheit

Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



192M84-019
Datum: 13.12.2019

Jede Crew steht vor ihrem Törn immer wieder vor der Frage, was und wie viel eingekauft und ...

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Atem umfasst Körper, Geist und Seele - er ist Ausdruck von Lebendigkeit. Den eigenen, ganz ...

192M85-002
Datum: 26.10.2019

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192M85-240
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Die sanften Yogaübungen sind leicht erlernbar und helfen dabei, die Gliedmaßen beweglich ...

Qigong 

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192M85-918
Datum: 26.10.2019

Qigong, das mit "ausdauerndes Üben der Lebenskraft" übersetzt werden kann, ist ein ...

Qigong 

28,00 €

192M85-919
Datum: 07.12.2019

Qigong, das mit "ausdauerndes Üben der Lebenskraft" übersetzt werden kann, ist ein ...

192M85-951
Datum: 28.09.2019

In diesen Kursstunden werden Sie Qigongübungen kennenlernen durch die Sie sich selbst gut ...

192M85-953
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In dieser Veranstaltung werden Sie einfache Qigongübungen kennenlernen, durch die Sie zur ...

192N82-705
Datum: 16.12.2019

Kochen Sie ein Festessen doch mal ganz anders als sonst! Als Vorspeise bereiten wir einen ...

192N82-822
Datum: 30.09.2019

"Tapas" (Spanisch "Deckel") sind kleine Häppchen, die in ihrer Vielzahl eine große bunte ...

192N82-906
Datum: 18.11.2019

Die asiatische Küche lebt durch eine Vielfalt an exotischen Aromen. Viele Gerichte sind ...

192O82-339
Datum: 01.10.2019

Wie lassen sich schnelle, gesunde und lecker schmeckende Gerichte aus frischen Zutaten ...

192O82-441
Datum: 29.10.2019

Dem hohen Gesundheitswert der mediterranen Küche kommen Sie an diesem Abend wieder etwas ...

192S82-443
Datum: 24.09.2019

Dem hohen Gesundheitswert der mediterranen Küche kommen Sie an diesem Abend wieder etwas ...

192S82-451
Datum: 26.09.2019

Bulgurfrikadellen, Gemüsebratlinge, Rote Bete-Pattys, leckere Dips und Salsas rustikal, ...

192S82-459
Datum: 03.12.2019

Lassen Sie sich von schnellen, einfachen Mittagsideen aus alternativen Eiweißquellen wie ...

192M82-860
Datum: 17.11.2019

Suppen sind vom polnischen Mittagstisch nicht wegzudenken. Gesund, sättigend, lecker und ...

192S82-365
Datum: 14.12.2019

Gute Produkte vom Markt oder auch vom Discounter, gepaart mit der eigenen Kreativität, ...

192M86-038
Datum: 16.11.2019

Mangelndes Selbstvertrauen zeigt sich meist darin, dass man sich ängstlich, unsicher oder ...

192N82-344
Datum: 23.09.2019

Saucen sind die Königsdisziplin des Kochens. Sie lassen sich je nach Farbe, Zutaten und ...