Gesundheit

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Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



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Datum: 26.10.2019

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Datum: 26.10.2019 bis 27.10.2019

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Datum: 26.10.2019

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Datum: 26.10.2019 bis 09.11.2019

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Datum: 26.10.2019

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Datum: 26.10.2019 bis 27.10.2019

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Datum: 27.10.2019

Leckere herbstliche Rezepte zum Schlemmen für alle mutigen Kleinen und Großen werden ...

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Hatha-Yoga 

48,00 €

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Datum: 28.10.2019 bis 16.12.2019

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Datum: 29.10.2019

Pot au feu, Pho Bo, Wok und Tajine sind alles Eintöpfe, die in einem Topf zubereitet ...

Qigong 

63,00 €

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Datum: 29.10.2019 bis 17.12.2019

In diesem Kurs erfahren Sie Übungen zur Entspannung und Steigerung der Lebensenergie, ...

Qigong 

63,00 €

192S85-941
Datum: 29.10.2019 bis 17.12.2019

In diesem Kurs erfahren Sie Übungen zur Entspannung, Verminderung von Stress-Symptomen ...

192M82-342
Datum: 30.10.2019

Das kleine Happening nach der Arbeit.
Nett zusammen kochen, plauschen und genießen. Müde ...

192W83-711
Datum: 01.11.2019

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192M84-061
Datum: 02.11.2019

Atem umfasst Körper, Geist und Seele - er ist Ausdruck von Lebendigkeit. Den eigenen, ganz ...

192M84-067
Datum: 02.11.2019

Sie lernen verschiedene Massagegriffe und -techniken kennen und anzuwenden. Die eigene ...

Yin Yoga 

11,00 €

192N85-420
Datum: 02.11.2019

Erlebe eine ruhige Form der Yoga Praxis, die den Körper kräftigt und dehnt, wobei hier im ...

192M82-218
Datum: 03.11.2019

Dieser Kurs richtet sich an Väter, die gerne mit ihrem Kind (von 6 - 12 Jahren) einfache ...

192O83-312
Datum: 03.11.2019

Wie kann ich Gefahren besser einschätzen und vermeiden? Und was kann ich tun, um mich auch ...

192M83-116
Datum: 04.11.2019 bis 08.11.2019

Dieses Seminar stärkt die Vernetzung der beiden Gehirnhälften und fördert die geistige ...