Gesundheit

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Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



192M83-151
Datum: 11.11.2019 bis 15.11.2019

Diese Veranstaltung behandelt die möglichen Ursachen von Rückenproblemen und vermittelt ...

192M83-153
Datum: 16.12.2019 bis 20.12.2019

Diese Veranstaltung behandelt die möglichen Ursachen von Rückenproblemen und vermittelt ...

192M83-462
Datum: 14.10.2019 bis 18.10.2019

Was verspannt, was macht Menschen unbeweglich und was motiviert, alte Gewohnheiten und ...

192M83-463
Datum: 13.01.2020 bis 17.01.2020

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192M83-465
Datum: 18.11.2019 bis 22.11.2019

Durch bewusstes Bewegen und Entspannen lassen sich Stress und Verspannungen lösen. Die ...

192M83-466
Datum: 16.12.2019 bis 20.12.2019

Durch bewusstes Bewegen und Entspannen lassen sich Stress und Verspannungen lösen. Die ...

192M84-034
Datum: 02.12.2019 bis 06.12.2019

Die Veranstaltung baut auf der buddhistischen Achtsamkeitspraxis als Methode der ...

192M84-035
Datum: 25.11.2019 bis 29.11.2019

Stress hat viele Facetten. Umso wichtiger ist es, sich darüber klar zu werden, wann Stress ...

192M84-042
Datum: 04.11.2019 bis 08.11.2019

In der heutigen globalisierten und digitalisierten Arbeits- und Lebenswelt sind die ...

192M84-044
Datum: 09.12.2019 bis 13.12.2019

Viele Menschen fühlen sich gestresst und versuchen dem entgegenzuwirken. Der ...

192M84-141
Datum: 21.10.2019 bis 25.10.2019

Das autogene Training ist ein psychosomatisches Übungsverfahren, das die Einheit von ...

192M85-049
Datum: 18.11.2019 bis 22.11.2019

Verfahren der Entspannung, wie z.B. Yoga und Atemschulung, wirken vorbeugend und helfen ...

192M85-053
Datum: 13.01.2020 bis 17.01.2020

Verfahren der Entspannung, wie z.B. Yoga und Atemschulung, wirken vorbeugend und helfen ...

192M85-064
Datum: 21.10.2019 bis 25.10.2019

Der Rücken prägt die Haltung, die der wahrnehmbare Ausdruck des Inneren eines Menschen ...

192M85-065
Datum: 16.12.2019 bis 20.12.2019

Der Rücken prägt die Haltung, die der wahrnehmbare Ausdruck des Inneren eines Menschen ...

192M85-116
Datum: 04.11.2019 bis 08.11.2019

Yoga, als der "Weg der Mitte", kann viel dazu beitragen, in hektischen Zeiten inneres ...

192M85-200
Datum: 21.10.2019 bis 25.10.2019

In dieser Veranstaltung lernen Sie Methoden zur Steigerung der Lebensenergie und ...

192M85-858
Datum: 25.11.2019 bis 29.11.2019

Trotz der zunehmenden psychischen und physischen Belastung in Arbeits- und Umwelt gibt es ...

192M85-861
Datum: 14.10.2019 bis 18.10.2019

Trotz der zunehmenden psychischen und physischen Belastung in Arbeits- und Umwelt gibt es ...

192M85-862
Datum: 21.10.2019 bis 25.10.2019

Die Woche dient dazu, die alltäglichen Belastungen, Hektik und Stress am Arbeitsplatz zu ...