Gesundheit

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Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



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Datum: 25.11.2019 bis 29.11.2019

Eine gesunde Ernährung macht leistungsfähiger und fit. Doch gerade für Berufstätige ist es ...

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Datum: 20.04.2020 bis 24.04.2020

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Datum: 31.08.2020 bis 04.09.2020

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Datum: 04.11.2019 bis 08.11.2019

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Datum: 06.01.2020 bis 10.01.2020

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Datum: 20.01.2020 bis 24.01.2020

Ohne Gelassenheit in schwierigen Situationen entsteht und verstärkt sich ...

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Datum: 16.12.2019 bis 20.12.2019

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Datum: 09.12.2019 bis 20.01.2020

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Alte Technik neu entdeckt: Fermentieren im Weckglas und im Vakuumbeutel. In dieser ...

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192M86-007
Datum: 07.10.2019 bis 11.10.2019

Wie kann ich lernen gelassen zu bleiben und besser für mich zu sorgen, während ich die ...

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Datum: 25.11.2019 bis 29.11.2019

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Datum: 02.03.2020 bis 06.03.2020

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192M86-003
Datum: 23.09.2019 bis 27.09.2019

In einer Zeit der Beschleunigung und zunehmenden Stressbelastung sehnen sich immer mehr ...

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Datum: 11.05.2020 bis 15.05.2020

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