Gesundheit

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Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



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Datum: 14.12.2019

Ja, gern! Aber wie? Entspannung fällt uns nämlich oftmals gar nicht leicht. Vor allem dann ...

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Datum: 15.12.2019

Wer liebt nicht Pasta, Pizza, Döner oder ein leckeres Crunchmüsli? Aber statt ...

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Datum: 09.12.2019 bis 20.01.2020

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ...

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Datum: 09.12.2019 bis 20.01.2020

Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches und gezieltes Angebot für den gesamten Körper. ...

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Datum: 25.01.2020

In diesen Kursstunden werden Sie Qigongübungen kennenlernen, die helfen ihre Augen zu ...

201O83-208
Datum: 24.05.2020

Schon die kleinste Verspannung der Kiefermuskeln - verursacht durch Stress, einen Unfall ...

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Datum: 07.11.2019

Zwischen kalter und warmer Küche gibt es große Unterschiede, vor allem was die Verwendung ...

Entfällt

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Datum: 19.12.2019

Gemeinsam werden Sie folgendes Menü zubereiten: Als Vorspeise Käsefrikadellen mit ...

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Datum: 19.11.2019

In dieser Veranstaltung erlernen Sie die Zubereitung von Keksen und Küchlein, passend für ...

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Datum: 03.12.2019

Was passt besser in die Weihnachtszeit, als diese süßen Versuchungen! Köstliche ...

192M82-833
Datum: 26.01.2020

Lernen Sie türkische Küche kennen und lieben. Die türkische Küche ist vielseitig und reich ...

192M83-205
Datum: 30.11.2019

Mit gezielten Übungen lösen Sie Verspannungen im Gesicht, Kiefer- und Nackenbereich. Eine ...

192M83-351
Datum: 01.12.2019

Die Veranstaltung richtet sich an Frauen
An diesem Sonntag gewinnen Sie bei tänzerischer ...

192M83-400
Datum: 17.11.2019

Sie erlernen Tänze aus verschiedenen Kulturen, denen der weibliche Blick auf Entwicklungen ...

192M84-019
Datum: 13.12.2019

Jede Crew steht vor ihrem Törn immer wieder vor der Frage, was und wie viel eingekauft und ...

Qigong 

28,00 €

192M85-919
Datum: 07.12.2019

Qigong, das mit "ausdauerndes Üben der Lebenskraft" übersetzt werden kann, ist ein ...

192M85-953
Datum: 30.11.2019

In dieser Veranstaltung werden Sie einfache Qigongübungen kennenlernen, durch die Sie zur ...

192N82-705
Datum: 16.12.2019

Kochen Sie ein Festessen doch mal ganz anders als sonst! Als Vorspeise bereiten wir einen ...

192N82-906
Datum: 18.11.2019

Die asiatische Küche lebt durch eine Vielfalt an exotischen Aromen. Viele Gerichte sind ...

192S82-459
Datum: 03.12.2019

Lassen Sie sich von schnellen, einfachen Mittagsideen aus alternativen Eiweißquellen wie ...