Gesundheit

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Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



192M82-400
Datum: 06.01.2020 bis 10.01.2020

Eine gesunde Ernährung macht leistungsfähiger und fit. Doch gerade für Berufstätige ist es ...

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Datum: 02.12.2019 bis 06.12.2019

Stress im Alltag führt dauerhaft zu einer Stressreaktion mit vielen Erscheinungsbildern. ...

192M82-40A
Datum: 25.11.2019 bis 29.11.2019

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192M82-410
Datum: 18.11.2019 bis 22.11.2019

Die TeilnehmerInnen lernen das Fasten kennen und die eigenen Ernährungs- und ...

192M82-411
Datum: 20.01.2020 bis 24.01.2020

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192M83-118
Datum: 09.12.2019 bis 13.12.2019

Wie entstehen die häufigsten Zivilisations - und Bewegungsmangelerkrankungen und wie kann ...

192M83-119
Datum: 18.11.2019 bis 22.11.2019

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192M83-120
Datum: 20.01.2020 bis 24.01.2020

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192M83-133
Datum: 25.11.2019 bis 29.11.2019

Informationen und Gespräche behandeln den Zusammenhang von Arbeits- und Umweltbelastungen, ...

192M83-134
Datum: 20.01.2020 bis 24.01.2020

Informationen und Gespräche behandeln den Zusammenhang von Arbeits- und Umweltbelastungen, ...

192M83-153
Datum: 16.12.2019 bis 20.12.2019

Diese Veranstaltung behandelt die möglichen Ursachen von Rückenproblemen und vermittelt ...

192M83-463
Datum: 13.01.2020 bis 17.01.2020

Was verspannt, was macht Menschen unbeweglich und was motiviert, alte Gewohnheiten und ...

192M83-465
Datum: 18.11.2019 bis 22.11.2019

Durch bewusstes Bewegen und Entspannen lassen sich Stress und Verspannungen lösen. Die ...

Entfällt

192M83-466
Datum: 16.12.2019 bis 20.12.2019

Durch bewusstes Bewegen und Entspannen lassen sich Stress und Verspannungen lösen. Die ...

192M84-034
Datum: 02.12.2019 bis 06.12.2019

Die Veranstaltung baut auf der buddhistischen Achtsamkeitspraxis als Methode der ...

192M84-035
Datum: 25.11.2019 bis 29.11.2019

Stress hat viele Facetten. Umso wichtiger ist es, sich darüber klar zu werden, wann Stress ...

192M84-044
Datum: 09.12.2019 bis 13.12.2019

Viele Menschen fühlen sich gestresst und versuchen dem entgegenzuwirken. Der ...

192M85-049
Datum: 18.11.2019 bis 22.11.2019

Verfahren der Entspannung, wie z.B. Yoga und Atemschulung, wirken vorbeugend und helfen ...

192M85-053
Datum: 13.01.2020 bis 17.01.2020

Verfahren der Entspannung, wie z.B. Yoga und Atemschulung, wirken vorbeugend und helfen ...

192M85-065
Datum: 16.12.2019 bis 20.12.2019

Der Rücken prägt die Haltung, die der wahrnehmbare Ausdruck des Inneren eines Menschen ...