Gesundheit

Gesundheit

Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



Rückenfit 

56,00 €

192M83-172
Datum: 12.09.2019 bis 12.12.2019

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

192N83-368
Datum: 12.09.2019 bis 30.01.2020

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® ...

192N83-468
Datum: 12.09.2019 bis 23.01.2020

Wie wir uns bewegen, hängt von der Beschaffenheit unseres Körpers ab, aber auch davon, wie ...

192N83-469
Datum: 12.09.2019 bis 23.01.2020

Wie wir uns bewegen, hängt von der Beschaffenheit unseres Körpers ab, aber auch davon, wie ...

Pilates 

65,00 €

192O83-288
Datum: 12.09.2019 bis 19.12.2019

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

192O83-411
Datum: 12.09.2019 bis 12.12.2019

Sich zur Musik beim Tanzen zu bewegen, allein, zu zweit oder in der Gruppe, macht Spaß und ...

192N83-376
Datum: 13.09.2019 bis 24.01.2020

Etwas weniger Tempo als Zumba Fitness!

192O84-081
Datum: 14.09.2019 bis 15.09.2019

Sie erlernen die Grundlagen für eine Partnermassage zum Entspannen von Körper und Geist. ...

192M82-830
Datum: 15.09.2019

Die griechische Küche ist mehr als Souvlaki und Gyros. Sie prägt wesentlich die ...

192M83-117
Datum: 16.09.2019 bis 20.09.2019

Wie entstehen die häufigsten Zivilisations- und Bewegungsmangelerkrankungen und wie kann ...

192M85-863
Datum: 16.09.2019 bis 20.09.2019

Trotz der zunehmenden psychischen und physischen Belastung in Arbeits- und Umwelt gibt es ...

192M85-898
Datum: 16.09.2019 bis 20.09.2019

Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit der Gesundheitstradition in China und mit der ...

192N83-140
Datum: 16.09.2019 bis 20.09.2019

Unausgeglichenheit und Hektik, einseitige Belastungen und monotone Tätigkeiten im Beruf ...

192M82-522
Datum: 17.09.2019

Wer sich regional und saisonal ernähren möchte, ohne von Wochenmarkt zu Wochenmarkt zu ...

192M83-380
Datum: 17.09.2019 bis 14.01.2020

Tanz richtet sich an jeden Menschen, unabhängig seines Alters und Können, der Spaß an ...

192M82-655
Datum: 18.09.2019

Sie schmecken nach Urlaub, Sonne und Meer! Miesmuscheln und andere Meeresfrüchte sind ...

192M82-523
Datum: 19.09.2019

Wir wollen wissen, was im Essen ist. Aber lesen wir auch die Rückseite des teuren ...

192W83-710
Datum: 20.09.2019

Mit Spaß an Bewegung im Freien Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit trainieren, bei ...

192O83-311
Datum: 22.09.2019

Wie kann ich Gefahren besser einschätzen und vermeiden? Und was kann ich tun, um mich auch ...

192M82-510
Datum: 23.09.2019

Alte Technik neu entdeckt: Fermentieren im Weckglas und im Vakuumbeutel. In dieser ...