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Bewegung

Einführung in die Fünf "Tibeter"®

Die Fünf »Tibeter«® ist eine Praxis aus dem Tibetischen Yoga, die in den Bergen des Himalaya als „Jungbrunnen“ bezeichnet wird und sich auch in der westlichen Welt als Vital-Paket bewährt hat. Im Wechsel von Bewegung und Ruhe wirkt sie zugleich vitalisierend und ausgleichend. Das Wochenendseminar richtet sich an Anfänger*innen ohne Yoga-Erfahrung genauso wie an Fortgeschrittene. An diesem Wochenende erlernen und vertiefen die korrekte Ausführung der »Tibeter«®, so dass wir diese im Anschluss selbst in den Alltag integrieren können. Zudem lernen wir unterschiedliche tibetische Atemtechniken kennen. Den Abschluss jeder Yoga-Einheit bildet eine Tiefenentspannung im Liegen. Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 192W85-269

Kursart: Wochenendseminar - Kleingruppe

Beginn: Sa., 16.11.2019, 10:00 Uhr

Termine: 2

Kursort: VHS - West, Bewegungsraum

Gebühr: 53,00 € (37,00 €)
Wenn Sie eine Ermäßigung nutzen möchten, melden Sie sich bitte persönlich mit Ihrem Nachweis an der Kasse im Bamberger-Haus oder in Ihrer Regionalstelle an.

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16.11.2019

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10:00 - 15:30 Uhr

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17.11.2019

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10:00 - 15:30 Uhr

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Gröpelinger Heerstraße 226, VHS - West, Bewegungsraum