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Entspannung

Stressreduktion durch Achtsamkeit Einführung in das MBSR-Programm nach Jon Kabat-Zinn

In diesem Seminar erfahren sie, wie Sie durch Achtsamkeit besser mit stressbedingten Belastungen im beruflichen und privaten Alltag umgehen können. Sie erhalten einen Einblick in das MBSR-Programm (Mindfulness-Based Stress Reduction) nach Prof. Jon Kabat-Zinn, lernen dessen Grundübungen, Bodyscan, Sitz- und Gehmeditation, sowie sanfte Körperübungen aus dem Yoga kennen.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 192O84-062

Kursart: Einzelveranstaltung - Kleingruppe

Beginn: Sa., 07.12.2019, 10:00 Uhr

Termine: 1

Kursort: Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01

Gebühr: 16,00 € (11,00 €)
Wenn Sie eine Ermäßigung nutzen möchten, melden Sie sich bitte persönlich mit Ihrem Nachweis an der Kasse im Bamberger-Haus oder in Ihrer Regionalstelle an.

Info:

Diese Weiterbildung hat bereits begonnen. Bitte rufen Sie unter 0421 361-12345 an und erkundigen Sie sich, ob Sie noch einsteigen können.

Info:

Dieses Angebot ist leider schon ausgebucht. Bitte tragen Sie sich trotzdem ein. So können wir Sie informieren, wenn ein Platz frei wird oder wir einen Zusatzkurs einrichten.

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Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01
Berliner Freiheit 10
28327 Bremen
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

07.12.2019

Uhrzeit

10:00 - 14:00 Uhr

Ort

Berliner Freiheit 10, Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01



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